Համեմատել Համբուրգեր և Չիզբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +45.6% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +75.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 19.6µg | 36% | |
| Վիտամին B12 | 1.44µg | 0.76µg | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.25mg | 0.363mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.38g | 1.658g | 9% |
| Օսլա | 19.87g | 8% | |
| Վիտամին A | 0µg | 50µg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.217mg | 0.293mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 5.096g | 6.473g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.31mg | 0.545mg | 5% |
| Choline, total | 28.9mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 2g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 136mg | 161mg | 4% |
| Նատրիում | 414mg | 515mg | 4% |
| Մանգան | 0.217mg | 0.316mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.2µg | 4% | |
| Folate, total | 56µg | 70µg | 4% |
| Ցինկ | 2.87mg | 2.49mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.52mg | 3% | |
| Կալցիում | 102mg | 119mg | 2% |
| Երկաթ | 2.88mg | 2.71mg | 2% |
| Պղինձ | 0.091mg | 0.111mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.203mg | 0.228mg | 2% |
| Կալորիականություն | 295kcal | 308kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 17.08g | 16.51g | 1% |
| Ճարպեր | 14.36g | 14.72g | 1% |
| Ածխաջրեր | 24.1g | 28.03g | 1% |
| Խոլեստերին | 47mg | 43mg | 1% |
| Մագնեզիում | 20mg | 26mg | 1% |
| Կալիում | 226mg | 196mg | 1% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 5.365mg | 5.217mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.2g | 26.03g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Շաքար | 4.15g | 4.88g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.814g | 0.57g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.495g | 5.413g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.206mg | 0.155mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.666mg | 0.571mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.716mg | 0.755mg | 0% |
| Լեյցին | 1.319mg | 1.316mg | 0% |
| Լիզին | 1.226mg | 0.784mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.37mg | 0.377mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.677mg | 0.755mg | 0% |
| Վալին | 0.823mg | 0.881mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.505mg | 0.445mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 2.03g | 1.94g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.125g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.015g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.08 գ
Ճարպեր:
14.36 գ
Ածխաջրեր:
24.1 գ
Ջուր:
42.67 գ
Այլ:
1.79 գ
Սպիտակուցներ:
16.51 գ
Ճարպեր:
14.72 գ
Ածխաջրեր:
28.03 գ
Ջուր:
38.63 գ
Այլ:
2.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +17.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~16.51g
հավասար
Ճարպեր
~14.72g
հավասար
Ջուր
~38.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.38 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.473 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.413 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.658 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +336.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~5.413g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.16 գ
Ֆրուկտոզա:
2.03 գ
Լակտոզա:
0.13 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
19.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.76 գ
Ֆրուկտոզա:
1.94 գ
Լակտոզա:
0.72 գ
Մալթոզ:
0.46 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +453.8% |
հավասար
Ֆրուկտոզա
~1.94g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
