Համեմատել Համբուրգեր և Չիզբուրգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +45.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +75.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 19.6µg | 36% | |
| Վիտամին B12 | 1.44µg | 0.76µg | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.25mg | 0.363mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.38g | 1.658g | 9% |
| Օսլա | 19.87g | 8% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.125g | 8% | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.322g | 8% | |
| Վիտամին A | 0µg | 50µg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.217mg | 0.293mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 5.096g | 6.473g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.31mg | 0.545mg | 5% |
| Choline, total | 28.9mg | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.9g | 2g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 136mg | 161mg | 4% |
| Նատրիում | 414mg | 515mg | 4% |
| Մանգան | 0.217mg | 0.316mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.2µg | 4% | |
| Folate, total | 56µg | 70µg | 4% |
| Ցինկ | 2.87mg | 2.49mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.52mg | 3% | |
| Կալցիում | 102mg | 119mg | 2% |
| Երկաթ | 2.88mg | 2.71mg | 2% |
| Պղինձ | 0.091mg | 0.111mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.203mg | 0.228mg | 2% |
| Կալորիականություն | 295kcal | 308kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 17.08g | 16.51g | 1% |
| Ճարպեր | 14.36g | 14.72g | 1% |
| Ածխաջրեր | 24.1g | 28.03g | 1% |
| Խոլեստերին | 47mg | 43mg | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 26mg | 1% |
| Կալիում | 226mg | 196mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 5.365mg | 5.217mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.8g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 173kcal | 187kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 32g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.2g | 26.03g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Շաքար | 4.15g | 4.88g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.814g | 0.57g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.495g | 5.413g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.206mg | 0.155mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.666mg | 0.571mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.716mg | 0.755mg | 0% |
| Լեյցին | 1.319mg | 1.316mg | 0% |
| Լիզին | 1.226mg | 0.784mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.37mg | 0.377mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.677mg | 0.755mg | 0% |
| Վալին | 0.823mg | 0.881mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.505mg | 0.445mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 2.03g | 1.94g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.01g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.005g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.015g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
17.08 գ
Ճարպեր:
14.36 գ
Ածխաջրեր:
24.1 գ
Ջուր:
42.67 գ
Այլ:
1.79 գ
Սպիտակուցներ:
16.51 գ
Ճարպեր:
14.72 գ
Ածխաջրեր:
28.03 գ
Ջուր:
38.63 գ
Այլ:
2.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~16.51g
հավասար
Ճարպեր
~14.72g
հավասար
Ջուր
~38.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.096 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.38 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.473 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.413 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.658 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -21.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +336.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~5.413g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.16 գ
Ֆրուկտոզա:
2.03 գ
Լակտոզա:
0.13 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
19.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.76 գ
Ֆրուկտոզա:
1.94 գ
Լակտոզա:
0.72 գ
Մալթոզ:
0.46 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +30.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +51.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +453.8% |
հավասար
Ֆրուկտոզա
~1.94g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
