Сравнить продукты Гамбургер и чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +15.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +22% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.6µg | 36% | |
| Витамин B12 | 1.44µg | 0.76µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.363mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 1.658g | 9% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Omega-3 - ALA | 0.125g | 8% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | 8% | |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.293mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 5.096g | 6.473g | 6% |
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.545mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Клетчатка | 0.9g | 2g | 4% |
| Фосфор | 136mg | 161mg | 4% |
| Натрий | 414mg | 515mg | 4% |
| Марганец | 0.217mg | 0.316mg | 4% |
| Витамин K | 4.2µg | 4% | |
| Витамин B9 | 56µg | 70µg | 4% |
| Цинк | 2.87mg | 2.49mg | 3% |
| Витамин E | 0.52mg | 3% | |
| Кальций | 102mg | 119mg | 2% |
| Железо | 2.88mg | 2.71mg | 2% |
| Медь | 0.091mg | 0.111mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.228mg | 2% |
| Калорийность | 295kcal | 308kcal | 1% |
| Белки | 17.08g | 16.51g | 1% |
| Жиры | 14.36g | 14.72g | 1% |
| Углеводы | 24.1g | 28.03g | 1% |
| Холестерин | 47mg | 43mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 20mg | 26mg | 1% |
| Калий | 226mg | 196mg | 1% |
| Витамин B3 | 5.365mg | 5.217mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 173kcal | 187kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.2g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Сахар | 4.15g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | 0.57g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 5.413g | 0% |
| Триптофан | 0.206mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.666mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.716mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 1.319mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 1.226mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.677mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.823mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.505mg | 0.445mg | 0% |
| Фруктоза | 2.03g | 1.94g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.01g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.51g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.72g
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +336.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~5.413g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +30.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +51.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +453.8% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.94g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
