Համեմատել Շոկոլադե չիպային թխվածք և Տարեկան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շոկոլադե չիպային թխվածք

1

Տարեկան

7

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում

+58.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+130.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+181.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+232%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-99.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+288.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+24.1%

հավասար Երկաթ ~2.63mg

հավասար Պղինձ ~0.367mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Շոկոլադե չիպային թխվածք

3

Տարեկան

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+13800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+71.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+41.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+212.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+462.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+250%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+15.2%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Մանգան	0.663mg	2.577mg	83%
Հագեցած ճարպ	14.071g	0.197g	63%
Բջջանյութ(Fiber)		15.1g	60%
Ճարպեր	28.4g	1.63g	41%
Ֆոսֆոր	100mg	332mg	33%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.541g	0.767g	25%
Վիտամին B5	0.259mg	1.456mg	24%
Խոլեստերին	70mg	0mg	23%
Մոնոչհագեցած ճարպ	8.241g	0.208g	20%
Վիտամին B3	1.365mg	4.27mg	18%
Ցինկ	0.94mg	2.65mg	16%
Վիտամին B6	0.084mg	0.294mg	16%
Նատրիում	341mg	2mg	15%
Վիտամին A	139µg	1µg	15%
Մագնեզիում	55mg	110mg	13%
Վիտամին B1	0.184mg	0.316mg	11%
Կալիում	221mg	510mg	9%
Սպիտակուցներ	5.7g	10.34g	9%
Կալորիականություն	488kcal	338kcal	8%
Choline, total		30.4mg	6%
Վիտամին B2	0.177mg	0.251mg	6%
Ածխաջրեր	58.2g	75.86g	6%
Վիտամին E		0.85mg	6%
Սելեն	11.2µg	13.9µg	5%
Վիտամին K		5.9µg	5%
Վիտամին B12	0.08µg	0µg	3%
Պղինձ	0.386mg	0.367mg	2%
Երկաթ	2.48mg	2.63mg	2%
Folate, total	33µg	38µg	1%
Կալցիում	38mg	24mg	1%
Վիտամին C	0.2mg	0mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	58.2g	60.76g	N/A
Շաքար		0.98g	N/A
Տրիպտոֆան	0.072mg	0.108mg	0%
Տրեոնին	0.191mg	0.289mg	0%
Իզոլեյցին	0.224mg	0.208mg	0%
Լեյցին	0.391mg	0.563mg	0%
Լիզին	0.214mg	0.286mg	0%
Մեթիոնին	0.106mg	0.153mg	0%
Ֆենիլալանին	0.27mg	0.435mg	0%
Վալին	0.279mg	0.317mg	0%
Հիստիդին	0.123mg	0.189mg	0%
Ֆրուկտոզա		0.11g	0%
22:6 n-3 (DHA)	0.003g	0g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Շոկոլադե չիպային թխվածք

2

Սպիտակուցներ: 5.7 գ

Ճարպեր: 28.4 գ

Ածխաջրեր: 58.2 գ

Ջուր: 5.7 գ

Այլ: 2 գ

Տարեկան

3

Սպիտակուցներ: 10.34 գ

Ճարպեր: 1.63 գ

Ածխաջրեր: 75.86 գ

Ջուր: 10.6 գ

Այլ: 1.57 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+1642.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+27.4%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+81.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+30.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+86%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Շոկոլադե չիպային թխվածք

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.071 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.241 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.541 գ

Տարեկան

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.197 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.208 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.767 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+3862%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+492%