Печенье Шоколадные чипсы или рожь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и рожь
- Рожь содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Рожь содержит 338 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Рожь по количеству марганца, фосфора, витамина B5, витамина B3, витамина B6, цинка и магния богаче чем печенье Шоколадные чипсы .
- Рожь покрывает вашу дневную потребность в марганце на 83% выше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье Шоколадные чипсы составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта рожь составляет 34.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Rye grain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +462.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.663mg | 2.577mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.197g | 63% |
| Клетчатка | 15.1g | 60% | |
| Жиры | 28.4g | 1.63g | 41% |
| Фосфор | 100mg | 332mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.767g | 25% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 1.456mg | 24% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.208g | 20% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 4.27mg | 18% |
| Цинк | 0.94mg | 2.65mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.294mg | 16% |
| Натрий | 341mg | 2mg | 15% |
| Витамин A | 139µg | 1µg | 15% |
| Магний | 55mg | 110mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.316mg | 11% |
| Калий | 221mg | 510mg | 9% |
| Белки | 5.7g | 10.34g | 9% |
| Калорийность | 488kcal | 338kcal | 8% |
| Холин | 30.4mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.251mg | 6% |
| Углеводы | 58.2g | 75.86g | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Селен | 11.2µg | 13.9µg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.386mg | 0.367mg | 2% |
| Железо | 2.48mg | 2.63mg | 2% |
| Витамин B9 | 33µg | 38µg | 1% |
| Кальций | 38mg | 24mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 0.98g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.289mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.208mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.563mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.286mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.153mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.435mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.317mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.189mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1642.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +81.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +86% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3862% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +492% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
