Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Պեկինյան կաղամբ և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պեկինյան կաղամբ vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +93.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -57.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +475%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +105.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +352.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +771.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +757.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +169.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +14000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1656%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +618.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1428.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +151.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +309.3%
հավասար Վիտամին A ~14µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պեկինյան կաղամբ Tagliatelle DV% diff.
Վիտամին B1 0.005mg 0.705mg 58%
Folate, total 43µg 176µg 33%
Երկաթ 0.74mg 3.35mg 33%
Վիտամին B2 0.025mg 0.439mg 32%
Խոլեստերին 0mg 73mg 24%
Ֆոսֆոր 19mg 163mg 21%
Սպիտակուցներ 1.1g 11.31g 20%
Վիտամին B3 0.466mg 3.35mg 18%
Ածխաջրեր 2.23g 54.73g 18%
Պղինձ 0.096mg 0.228mg 15%
Մանգան 0.203mg 0.547mg 15%
Կալորիականություն 12kcal 288kcal 14%
Վիտամին B12 0µg 0.31µg 13%
Ցինկ 0.14mg 1.22mg 10%
Վիտամին B5 0.035mg 0.535mg 10%
Մագնեզիում 8mg 46mg 9%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.942g 6%
Վիտամին C 3.2mg 0mg 4%
Վիտամին B6 0.037mg 0.093mg 4%
Կալիում 87mg 179mg 3%
Ճարպեր 0.17g 2.3g 3%
Սելեն 0.4µg 1%
Կալցիում 29mg 15mg 1%
Հագեցած ճարպ 0.328g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.271g 1%
Նատրիում 11mg 26mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 2.23g 54.73g N/A
Վիտամին A 13µg 14µg 0%
Տրիպտոֆան 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.431mg 0%
Լեյցին 0.763mg 0%
Լիզին 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.542mg 0%
Վալին 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Սպիտակուցներ: 1.1 գ
Ճարպեր: 0.17 գ
Ածխաջրեր: 2.23 գ
Ջուր: 96.33 գ
Այլ: 0.17 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +210.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +928.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1252.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +2354.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +288.2%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Պեկինյան կաղամբ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients
  2. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: