Համեմատել Պեննե և Clif Bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +390% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +313.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +237.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +727.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +149.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.4% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 88.2mg | 98% |
| Մանգան | 2.146mg | 93% | |
| Երկաթ | 0.8mg | 6.62mg | 73% |
| Վիտամին B12 | 1.32µg | 55% | |
| Պղինձ | 0.441mg | 49% | |
| Վիտամին B1 | 0.551mg | 46% | |
| Վիտամին B6 | 0.588mg | 45% | |
| Վիտամին B5 | 2.206mg | 44% | |
| Սելեն | 20.6µg | 37% | |
| Վիտամին K | 36.8µg | 31% | |
| Ցինկ | 1.1mg | 4.41mg | 30% |
| Folate, total | 118µg | 30% | |
| Վիտամին B2 | 0.375mg | 29% | |
| Կալցիում | 89mg | 368mg | 28% |
| Մագնեզիում | 30mg | 147mg | 28% |
| Վիտամին B3 | 4.412mg | 28% | |
| Ֆոսֆոր | 118mg | 294mg | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 7.4g | 19% |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 14.71g | 18% |
| Ածխաջրեր | 16.8g | 65.44g | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.4g | 2.182g | 12% |
| Կալորիականություն | 126kcal | 346kcal | 11% |
| Կալիում | 122mg | 412mg | 9% |
| Choline, total | 46.2mg | 8% | |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 2.3g | 1.471g | 4% |
| Ճարպեր | 4g | 5.88g | 3% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Նատրիում | 248mg | 195mg | 2% |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.1g | 58.04g | N/A |
| Շաքար | 1.9g | 31.62g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | 0g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1g | 1.093g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +558.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +158.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +47% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +289.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +170% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +445.5% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~1.093g
