Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пенне и Clif Bar

Сравнить

Инфографика

Пенне vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 27% 11% 30% 0% 30% 51% 32% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Содержит больше МагнийМагний +390%
Содержит больше КальцийКальций +313.5%
Содержит больше КалийКалий +237.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +727.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +300.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +149.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пенне Clif Bar DV% diff.
Витамин C 0mg 88.2mg 98%
Марганец 2.146mg 93%
Железо 0.8mg 6.62mg 73%
Витамин B12 1.32µg 55%
Медь 0.441mg 49%
Витамин B1 0.551mg 46%
Витамин B6 0.588mg 45%
Витамин B5 2.206mg 44%
Селен 20.6µg 37%
Витамин K 36.8µg 31%
Цинк 1.1mg 4.41mg 30%
Витамин B9 118µg 30%
Витамин B2 0.375mg 29%
Кальций 89mg 368mg 28%
Магний 30mg 147mg 28%
Витамин B3 4.412mg 28%
Фосфор 118mg 294mg 25%
Клетчатка 2.7g 7.4g 19%
Белки 5.7g 14.71g 18%
Углеводы 16.8g 65.44g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 2.182g 12%
Калорийность 126kcal 346kcal 11%
Калий 122mg 412mg 9%
Холин 46.2mg 8%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Насыщенные жиры 2.3g 1.471g 4%
Жиры 4g 5.88g 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Натрий 248mg 195mg 2%
Чистые углеводы 14.1g 58.04g N/A
Сахар 1.9g 31.62g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.2g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 1g 1.093g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 4% 17% 72%
Белки: 5.7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 72.4 г
Другое: 1.1 г
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Содержит больше ВодаВода +558.2%
Содержит больше БелкиБелки +158.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +47%
Содержит больше УглеводыУглеводы +289.5%
Содержит больше ДругоеДругое +170%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 27% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +445.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.093g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.