Համեմատել Պեննե և Eggnog սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +139.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.45µg | 19% | |
| Խոլեստերին | 12mg | 59mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.19mg | 15% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 0g | 11% |
| Choline, total | 52.2mg | 9% | |
| Նատրիում | 248mg | 54mg | 8% |
| Սելեն | 4.2µg | 8% | |
| Վիտամին B5 | 0.417mg | 8% | |
| Երկաթ | 0.8mg | 0.2mg | 8% |
| Վիտամին A | 59µg | 7% | |
| Վիտամին D | 0IU | 49IU | 6% |
| Ցինկ | 1.1mg | 0.46mg | 6% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Կալցիում | 89mg | 130mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 16.8g | 8.05g | 3% |
| Մագնեզիում | 30mg | 19mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 4.55g | 2% |
| Կալորիականություն | 126kcal | 88kcal | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.21mg | 1% | |
| Կալիում | 122mg | 165mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.4g | 0.198g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1g | 1.302g | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 2.3g | 2.591g | 1% |
| Պղինձ | 0.013mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.105mg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 118mg | 109mg | 1% |
| Ճարպեր | 4g | 4.19g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.1g | 8.05g | N/A |
| Շաքար | 1.9g | 8.05g | N/A |
| Մանգան | 0.005mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Folate, total | 1µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.201mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.237mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.383mg | 0% | |
| Լիզին | 0.257mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.12mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.225mg | 0% | |
| Վալին | 0.289mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.108mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +108.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +14% |
հավասար
Ճարպեր
~4.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +102% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +30.2% |
