Համեմատել Պեննե և Kellogg's Rice Krispie Treats սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +790% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +139.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +59.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +90.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +650% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5µg | 208% | |
| Վիտամին B6 | 1.66mg | 128% | |
| Վիտամին B2 | 1.41mg | 108% | |
| Վիտամին B3 | 16.7mg | 104% | |
| Վիտամին B1 | 1.25mg | 104% | |
| Folate, total | 333µg | 83% | |
| Երկաթ | 0.8mg | 6mg | 65% |
| Վիտամին A | 500µg | 56% | |
| Ածխաջրեր | 16.8g | 85.59g | 23% |
| Վիտամին C | 0mg | 20mg | 22% |
| Վիտամին D | 0IU | 133IU | 17% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0µg | 3.3µg | 17% |
| Նատրիում | 248mg | 567mg | 14% |
| Կալորիականություն | 126kcal | 395kcal | 13% |
| Պղինձ | 0.107mg | 12% | |
| Սելեն | 5.7µg | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 0.4g | 9% |
| Կալցիում | 89mg | 10mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 118mg | 62mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 2.3g | 0.89g | 6% |
| Խոլեստերին | 12mg | 1mg | 4% |
| Ցինկ | 1.1mg | 0.69mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 4.3g | 3% |
| Մագնեզիում | 30mg | 21mg | 2% |
| Կալիում | 122mg | 51mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2% | |
| Վիտամին K | 1µg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1g | 1.2g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.4g | 0.2g | 1% |
| Ճարպեր | 4g | 4.19g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.1g | 85.19g | N/A |
| Շաքար | 1.9g | 29.6g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.2g | 1.6g | N/A |
| Choline, total | 2.5mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
16.8 գ
Ջուր:
72.4 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
4.3 գ
Ճարպեր:
4.19 գ
Ածխաջրեր:
85.59 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1968.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +409.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +120% |
հավասար
Ճարպեր
~4.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +20% |
