Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Պերճածաղկի նեկտար
  5. Compare
  6. Պերճածաղկի նեկտար vs. Bit-o-honey

Համեմատել Պերճածաղկի նեկտար և Bit-o-honey սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պերճածաղկի նեկտար vs Bit-o-honey infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 11% 3.9% 7.5% 8.7% 13% 12% 38% 5% 7.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +30.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +600%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +3400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1000%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +188.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +4800%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2700%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +660%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 57% 9.4% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.7% 0% 6% 0% 15% 10% 1.3% 4.9% 2.1% 7.5% 0% 1.5% 1.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +2025%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +226.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +103.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +275%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +898.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1400%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +432%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Սպիտակուցներ: 0.09 գ
Ճարպեր: 0.45 գ
Ածխաջրեր: 76.37 գ
Ջուր: 22.94 գ
Այլ: 0.15 գ
2% 8% 81% 8%
Սպիտակուցներ: 2 գ
Ճարպեր: 7.5 գ
Ածխաջրեր: 80.89 գ
Ջուր: 8.3 գ
Այլ: 1.31 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +176.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +2122.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +773.3%
հավասար Ածխաջրեր ~80.89g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Պերճածաղկի նեկտար Bit-o-honey
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պերճածաղկի նեկտար Bit-o-honey Opinion
Կալորիականություն 310kcal 375kcal Bit-o-honey
Սպիտակուցներ 0.09g 2g Bit-o-honey
Ճարպեր 0.45g 7.5g Bit-o-honey
Վիտամին C 17mg 0.8mg Պերճածաղկի նեկտար
Զուտ ածխաջրեր 76.17g 80.69g Bit-o-honey
Ածխաջրեր 76.37g 80.89g Bit-o-honey
Մագնեզիում 1mg 7mg Bit-o-honey
Կալցիում 1mg 35mg Bit-o-honey
Կալիում 4mg 44mg Bit-o-honey
Երկաթ 0.09mg 0.2mg Bit-o-honey
Շաքար 68.03g 48g Bit-o-honey
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0.2g
Պղինձ 0.009mg 0.026mg Bit-o-honey
Ցինկ 0.01mg 0.49mg Bit-o-honey
Ֆոսֆոր 1mg 28mg Bit-o-honey
Նատրիում 4mg 295mg Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին A 156IU 0IU Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին A 8µg 0µg Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին E 0.98mg 0.3mg Պերճածաղկի նեկտար
Մանգան 0.005mg 0.038mg Bit-o-honey
Սելեն 1.7µg 1.3µg Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին B1 0.122mg 0.06mg Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին B2 0.165mg 0.044mg Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին B3 0.689mg 0.069mg Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին B5 0.082mg Bit-o-honey
Վիտամին B6 0.234mg 0.009mg Պերճածաղկի նեկտար
Վիտամին B12 0µg 0.06µg Bit-o-honey
Վիտամին K 22.5µg 0µg Պերճածաղկի նեկտար
Folate, total 30µg 2µg Պերճածաղկի նեկտար
Choline, total 13.3mg 2.5mg Պերճածաղկի նեկտար
Հագեցած ճարպ 0g 5.5g Պերճածաղկի նեկտար
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 1.03g Bit-o-honey
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.338g Bit-o-honey
Ֆրուկտոզա 55.6g Պերճածաղկի նեկտար

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Պերճածաղկի նեկտար Bit-o-honey
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար vs Amaranth grain
Amaranth grain
Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար vs Գարի
Գարի
Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար vs Հնդկաձավար
Հնդկաձավար
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Almond joy
Almond joy
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Tootsie roll
Tootsie roll
Bit-o-honey
Bit-o-honey vs Butterfinger
Butterfinger

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
24%
Պերճածաղկի նեկտար
4%
Bit-o-honey
Mineral Summary Score
2%
Պերճածաղկի նեկտար
11%
Bit-o-honey

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար is lower in Նատրիում (difference - 291mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 5.5g)
Which food is richer in vitamins?
Պերճածաղկի նեկտար
Պերճածաղկի նեկտար is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in Շաքար (difference - 20.03g)
Which food is lower in glycemic index?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is lower in glycemic index (difference - 13)
Which food is cheaper?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Bit-o-honey
Bit-o-honey is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Պերճածաղկի նեկտար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Bit-o-honey - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167564/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: