Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Պերճածաղկի նեկտար և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Պերճածաղկի նեկտար vs Tagliatelle infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -84.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +4500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +4375%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +3622.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +12100%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +16200%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +10840%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +151.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +477.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +166.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +386.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +486.7%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Պերճածաղկի նեկտար Tagliatelle DV% diff.
Ֆրուկտոզա 55.6g 70%
Վիտամին B1 0.122mg 0.705mg 49%
Երկաթ 0.09mg 3.35mg 41%
Folate, total 30µg 176µg 37%
Մանգան 0.005mg 0.547mg 24%
Խոլեստերին 0mg 73mg 24%
Պղինձ 0.009mg 0.228mg 24%
Ֆոսֆոր 1mg 163mg 23%
Սպիտակուցներ 0.09g 11.31g 22%
Վիտամին B2 0.165mg 0.439mg 21%
Վիտամին K 22.5µg 19%
Վիտամին C 17mg 0mg 19%
Վիտամին B3 0.689mg 3.35mg 17%
Վիտամին B12 0µg 0.31µg 13%
Մագնեզիում 1mg 46mg 11%
Ցինկ 0.01mg 1.22mg 11%
Վիտամին B6 0.234mg 0.093mg 11%
Վիտամին B5 0.535mg 11%
Ածխաջրեր 76.37g 54.73g 7%
Վիտամին E 0.98mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.942g 6%
Կալիում 4mg 179mg 5%
Ճարպեր 0.45g 2.3g 3%
Սելեն 1.7µg 3%
Choline, total 13.3mg 2%
Վիտամին A 8µg 14µg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.271g 1%
Հագեցած ճարպ 0g 0.328g 1%
Կալորիականություն 310kcal 288kcal 1%
Կալցիում 1mg 15mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 1%
Նատրիում 4mg 26mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 76.17g 54.73g N/A
Շաքար 68.03g N/A
Տրիպտոֆան 0.143mg 0%
Տրեոնին 0.295mg 0%
Իզոլեյցին 0.431mg 0%
Լեյցին 0.763mg 0%
Լիզին 0.214mg 0%
Մեթիոնին 0.174mg 0%
Ֆենիլալանին 0.542mg 0%
Վալին 0.476mg 0%
Հիստիդին 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
76% 23%
Սպիտակուցներ: 0.09 գ
Ճարպեր: 0.45 գ
Ածխաջրեր: 76.37 գ
Ջուր: 22.94 գ
Այլ: 0.15 գ
11% 2% 55% 31%
Սպիտակուցներ: 11.31 գ
Ճարպեր: 2.3 գ
Ածխաջրեր: 54.73 գ
Ջուր: 31 գ
Այլ: 0.66 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +39.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +12466.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +411.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +35.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +340%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Պերճածաղկի նեկտար - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients
  2. Tagliatelle - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: