Համեմատել Պուդինգ և Tapioca սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +37.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +85% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +20.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.012mg | 11% |
| Մանգան | 0.097mg | 0.007mg | 4% |
| Երկաթ | 0.34mg | 0.06mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.81g | 0.991g | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0.25µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.8g | 0g | 3% |
| Սելեն | 3.7µg | 2µg | 3% |
| Choline, total | 11.3mg | 2% | |
| Ճարպեր | 3.15g | 1.67g | 2% |
| Մագնեզիում | 20mg | 12mg | 2% |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 1.1µg | 0.9µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.326mg | 0.277mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.157mg | 0.143mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.819g | 0.452g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.038mg | 0.03mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.18g | 0.061g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 3.16g | 2.88g | 1% |
| Կալորիականություն | 120kcal | 105kcal | 1% |
| Վիտամին A | 39µg | 47µg | 1% |
| Կալիում | 150mg | 133mg | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին D | 44IU | 34IU | 1% |
| Խոլեստերին | 9mg | 6mg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 87mg | 82mg | 1% |
| Ցինկ | 0.48mg | 0.35mg | 1% |
| Նատրիում | 98mg | 121mg | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.84g | 19.56g | N/A |
| Ածխաջրեր | 19.64g | 19.56g | 0% |
| Կալցիում | 106mg | 105mg | 0% |
| Շաքար | 11.96g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 0.075mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 0.033mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Folate, total | 4µg | 4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.173mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.282mg | 0% | |
| Լիզին | 0.228mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.073mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.139mg | 0% | |
| Վալին | 0.192mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.078mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +88.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~2.88g
հավասար
Ածխաջրեր
~19.56g
հավասար
Ջուր
~75.01g
հավասար
Այլ
~0.88գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +81.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +195.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.2% |
