Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Սալոր և Bisque սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Սալոր vs Bisque infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Bisque
5
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +75%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +94.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +140%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +50%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +100%
հավասար Կալիում ~169mg
հավասար Պղինձ ~0.052mg
հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Bisque
4
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +295.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +170%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +11.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +11.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +24.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +20%
հավասար Վիտամին A ~18µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.027mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Սպիտակուցներ: 0.7 գ
Ճարպեր: 0.28 գ
Ածխաջրեր: 11.42 գ
Ջուր: 87.23 գ
Այլ: 0.37 գ
Bisque
3
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +19%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +31.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +264.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +248.6%
հավասար Ջուր ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.134 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.044 գ
Bisque
2
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -92.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +109%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +922.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Սալոր Bisque
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Շաքար ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Սալոր Bisque DV% diff.
Նատրիում 0mg 424mg 18%
Վիտամին C 9.5mg 2.4mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 1.4g 0.2g 5%
Վիտամին K 6.4µg 5%
Ֆրուկտոզա 3.07g 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.044g 0.45g 3%
Վիտամին B5 0.135mg 0.05mg 2%
Վիտամին E 0.26mg 2%
Երկաթ 0.17mg 0.33mg 2%
Մանգան 0.052mg 0.104mg 2%
Հագեցած ճարպ 0.017g 0.22g 1%
Կալցիում 6mg 16mg 1%
Մագնեզիում 7mg 4mg 1%
Խոլեստերին 0mg 2mg 1%
Պղինձ 0.057mg 0.052mg 1%
Ցինկ 0.1mg 0.24mg 1%
Ֆոսֆոր 16mg 24mg 1%
Ածխաջրեր 11.42g 9.6g 1%
Վիտամին B6 0.029mg 0.036mg 1%
Ճարպեր 0.28g 1.02g 1%
Կալորիականություն 46kcal 50kcal 0%
Սպիտակուցներ 0.7g 0.92g 0%
Զուտ ածխաջրեր 10.02g 9.4g N/A
Կալիում 157mg 169mg 0%
Շաքար 9.92g N/A
Վիտամին A 17µg 18µg 0%
Վիտամին B1 0.028mg 0.027mg 0%
Վիտամին B2 0.026mg 0.029mg 0%
Վիտամին B3 0.417mg 0.465mg 0%
Folate, total 5µg 6µg 0%
Choline, total 1.9mg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.134g 0.28g 0%
Տրիպտոֆան 0.009mg 0.009mg 0%
Տրեոնին 0.01mg 0.027mg 0%
Իզոլեյցին 0.014mg 0.031mg 0%
Լեյցին 0.015mg 0.051mg 0%
Լիզին 0.016mg 0.036mg 0%
Մեթիոնին 0.008mg 0.012mg 0%
Ֆենիլալանին 0.014mg 0.031mg 0%
Վալին 0.016mg 0.035mg 0%
Հիստիդին 0.009mg 0.018mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Սալոր Bisque
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
8%
Սալոր
4%
Bisque
Mineral Summary Score
6%
Սալոր
14%
Bisque

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Սալոր
Սալոր is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Սալոր
Սալոր is lower in Նատրիում (difference - 424mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Սալոր
Սալոր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.203g)
Which food is lower in glycemic index?
Սալոր
Սալոր is lower in glycemic index (difference - 17)
Which food is lower in Շաքար?
Bisque
Bisque is lower in Շաքար (difference - 9.92g)
Which food is cheaper?
Bisque
Bisque is cheaper (difference - $0.5)
Which food is richer in minerals?
Bisque
Bisque is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Սալոր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: