Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Слива vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +140%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Одинаковое количество вещества Калий ~169mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.052mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +295.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~18µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.027mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Томатный суп-пюре DV% diff.
Натрий 0mg 424mg 18%
Витамин C 9.5mg 2.4mg 8%
Клетчатка 1.4g 0.2g 5%
Витамин K 6.4µg 5%
Фруктоза 3.07g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0.45g 3%
Железо 0.17mg 0.33mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Марганец 0.052mg 0.104mg 2%
Витамин B5 0.135mg 0.05mg 2%
Жиры 0.28g 1.02g 1%
Углеводы 11.42g 9.6g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Магний 7mg 4mg 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Медь 0.057mg 0.052mg 1%
Цинк 0.1mg 0.24mg 1%
Фосфор 16mg 24mg 1%
Витамин B6 0.029mg 0.036mg 1%
Насыщенные жиры 0.017g 0.22g 1%
Калорийность 46kcal 50kcal 0%
Белки 0.7g 0.92g 0%
Чистые углеводы 10.02g 9.4g N/A
Калий 157mg 169mg 0%
Сахар 9.92g N/A
Витамин A 17µg 18µg 0%
Витамин B1 0.028mg 0.027mg 0%
Витамин B2 0.026mg 0.029mg 0%
Витамин B3 0.417mg 0.465mg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Холин 1.9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 0.28g 0%
Триптофан 0.009mg 0.009mg 0%
Треонин 0.01mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.051mg 0%
Лизин 0.016mg 0.036mg 0%
Метионин 0.008mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.031mg 0%
Валин 0.016mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19%
Содержит больше БелкиБелки +31.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +264.3%
Содержит больше ДругоеДругое +248.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +922.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.