Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Frozen yogurts, flavors other than chocolate
  5. Compare
  6. Frozen yogurts, flavors other than chocolate vs. Կարամել

Համեմատել Frozen yogurts, flavors other than chocolate և Կարամել սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Frozen yogurts, flavors other than chocolate vs Կարամել infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
3
:
7
Կարամել
Կարամել
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +228.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -74.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +38%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +70%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +28.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +37.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +100%
հավասար Սելեն - 1.8
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 30% 18% 8% 39% 14% 9% 8% 3% 0% 11%
Կարամել
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 42% 6% 13% 49% 19% 32% 12% 6% 2% 10%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +228.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -74.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +38%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +70%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +28.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +37.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +100%
հավասար Սելեն - 1.8

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
3
:
8
Կարամել
Կարամել
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +319%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +411.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +157.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +42.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +111.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +328.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +500%
հավասար Folate, total - 4
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 2% 3% 3% 10% 42% 2% 0% 10% 3% 9% 1%
Կարամել
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 3% 10% 0% 2% 26% 60% 3% 38% 13% 3% 38% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +319%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +75%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +411.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +157.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +42.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +111.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +328.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +500%
հավասար Folate, total - 4

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
1
:
4
Կարամել
Կարամել
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +737.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +125%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +256.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +200%
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
3% 4% 22% 71%
Սպիտակուցներ: 3 գ
Ճարպեր: 3.6 գ
Ածխաջրեր: 21.6 գ
Ջուր: 71.2 գ
Այլ: 0.6 գ
Կարամել
5% 8% 77% 9% 2%
Սպիտակուցներ: 4.6 գ
Ճարպեր: 8.1 գ
Ածխաջրեր: 77 գ
Ջուր: 8.5 գ
Այլ: 1.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +737.6%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +53.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +125%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +256.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
1
:
2
Կարամել
Կարամել
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +56.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3378%
հավասար Հագեցած ճարպ - 2.476
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
68% 29% 3%
Հագեցած ճարպ: 2.326 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.986 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.1 գ
Կարամել
33% 21% 46%
Հագեցած ճարպ: 2.476 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.542 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.478 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +56.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +3378%
հավասար Հագեցած ճարպ - 2.476

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Frozen yogurts, flavors other than chocolate Կարամել
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Frozen yogurts, flavors other than chocolate Կարամել Opinion
Զուտ ածխաջրեր 21.6g 77g Կարամել
Սպիտակուցներ 3g 4.6g Կարամել
Ճարպեր 3.6g 8.1g Կարամել
Ածխաջրեր 21.6g 77g Կարամել
Կալորիականություն 127kcal 382kcal Կարամել
Շաքար 19.92g 65.5g Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Կալցիում 100mg 138mg Կարամել
Երկաթ 0.46mg 0.14mg Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Մագնեզիում 10mg 17mg Կարամել
Ֆոսֆոր 89mg 114mg Կարամել
Կալիում 156mg 214mg Կարամել
Նատրիում 63mg 245mg Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Ցինկ 0.28mg 0.44mg Կարամել
Պղինձ 0.009mg 0.018mg Կարամել
Մանգան 0.011mg Կարամել
Սելեն 1.9µg 1.8µg Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Վիտամին A 176IU 42IU Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Վիտամին A, RAE 49µg 12µg Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Վիտամին E 0.09mg 0.46mg Կարամել
Վիտամին D 3IU 0IU Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 0µg Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Վիտամին C 0.7mg 0.4mg Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Վիտամին B1 0.04mg 0.103mg Կարամել
Վիտամին B2 0.18mg 0.256mg Կարամել
Վիտամին B3 0.07mg 0.148mg Կարամել
Վիտամին B5 0.62mg Կարամել
Վիտամին B6 0.04mg 0.056mg Կարամել
Folate, total 4µg 4µg
Վիտամին B12 0.07µg 0.3µg Կարամել
Վիտամին K 0.3µg 1.8µg Կարամել
Տրիպտոֆան 0.06mg Կարամել
Տրեոնին 0.192mg Կարամել
Իզոլեյցին 0.258mg Կարամել
Լեյցին 0.417mg Կարամել
Լիզին 0.338mg Կարամել
Մեթիոնին 0.107mg Կարամել
Ֆենիլալանին 0.205mg Կարամել
Վալին 0.285mg Կարամել
Հիստիդին 0.115mg Կարամել
Խոլեստերին 13mg 7mg Կարամել
Հագեցած ճարպ 2.326g 2.476g Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.986g 1.542g Կարամել
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.1g 3.478g Կարամել

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Frozen yogurts, flavors other than chocolate Կարամել
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate vs Յոգուրտ
Յոգուրտ
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate vs Պաղպաղակ
Պաղպաղակ
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate vs Soft serve
Soft serve
Կարամել
Կարամել vs Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ
Կարամել
Կարամել vs Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ
Կարամել
Կարամել vs Պաղպաղակ
Պաղպաղակ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
8%
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
16%
Կարամել
Mineral Summary Score
14%
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
19%
Կարամել

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Կարամել
Կարամել is relatively richer in minerals
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կարամել
Կարամել is lower in Խոլեստերին (difference - 6mg)
Which food is richer in vitamins?
Կարամել
Կարամել is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate is lower in Շաքար (difference - 45.58g)
Which food is lower in Նատրիում?
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate is lower in Նատրիում (difference - 182mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.15g)
Which food is lower in glycemic index?
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate is lower in glycemic index (difference - 14)
Which food is cheaper?
Frozen yogurts, flavors other than chocolate
Frozen yogurts, flavors other than chocolate is cheaper (difference - $1.5)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Frozen yogurts, flavors other than chocolate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients
  2. Կարամել - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: