Համեմատել Frozen yogurts, flavors other than chocolate և Շոկոլադե կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +91.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +622.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +13.5% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +371.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +25% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 0.33µg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.295mg | 6% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.1µg | 1.3µg | 6% |
| Պղինձ | 0.009mg | 0.065mg | 6% |
| Վիտամին D | 3IU | 51IU | 6% |
| Ածխաջրեր | 21.6g | 10.34g | 4% |
| Երկաթ | 0.46mg | 0.24mg | 3% |
| Մանգան | 0.077mg | 3% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.8g | 3% |
| Կալորիականություն | 127kcal | 83kcal | 2% |
| Ֆոսֆոր | 89mg | 101mg | 2% |
| Վիտամին A | 49µg | 27µg | 2% |
| Ցինկ | 0.28mg | 0.41mg | 1% |
| Մագնեզիում | 10mg | 13mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 2.326g | 2.104g | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.18mg | 0.162mg | 1% |
| Choline, total | 23.1mg | 17mg | 1% |
| Կալցիում | 100mg | 112mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 3g | 3.17g | 0% |
| Ճարպեր | 3.6g | 3.39g | 0% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.9mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.6g | 9.54g | N/A |
| Խոլեստերին | 13mg | 12mg | 0% |
| Կալիում | 156mg | 167mg | 0% |
| Շաքար | 19.92g | 9.54g | N/A |
| Նատրիում | 63mg | 60mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 0.07mg | 0% |
| Սելեն | 1.9µg | 1.9µg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.07mg | 0.125mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Folate, total | 4µg | 5µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.986g | 0.99g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.124g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.135mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.164mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.3mg | 0% | |
| Լիզին | 0.265mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.164mg | 0% | |
| Վալին | 0.208mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.096mg | 0% | |
| Կոֆեին | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3 գ
Ճարպեր:
3.6 գ
Ածխաջրեր:
21.6 գ
Ջուր:
71.2 գ
Այլ:
0.6 գ
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
3.39 գ
Ածխաջրեր:
10.34 գ
Ջուր:
82.3 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +108.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +33.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.17g
հավասար
Ճարպեր
~3.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.326 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.986 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.124 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +24% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~2.104g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.99g
