Сравнить продукты Frozen yogurt и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+91.7%
Содержит
больше
Кальций
+12%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
больше
Медь
+622.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 167
Одинаковое количество вещества Натрий - 60
Одинаковое количество вещества Селен - 1.9
Содержит
больше
Железо
+91.7%
Содержит
больше
Кальций
+12%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
больше
Цинк
+46.4%
Содержит
больше
Медь
+622.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 167
Одинаковое количество вещества Натрий - 60
Одинаковое количество вещества Селен - 1.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+79.6%
Содержит
больше
Витамин E
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин D
+1200%
Содержит
больше
Витамин C
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+371.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Содержит
больше
Витамин A
+79.6%
Содержит
больше
Витамин E
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин D
+1200%
Содержит
больше
Витамин C
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+371.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+108.9%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.17
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.39
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+108.9%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.17
Одинаковое количество вещества Жиры - 3.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.104
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.99
Насыщенные жиры:
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Насыщенные жиры:
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
0.124 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.104
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.99
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
21.6g | 9.54g | ||
Белки | 3g | 3.17g | |
Жиры | 3.6g | 3.39g | |
Углеводы | 21.6g | 10.34g | |
Калорийность | 127kcal | 83kcal | |
Сахар | 19.92g | 9.54g | |
Клетчатка | 0g | 0.8g | |
Кальций | 100mg | 112mg | |
Железо | 0.46mg | 0.24mg | |
Магний | 10mg | 13mg | |
Фосфор | 89mg | 101mg | |
Калий | 156mg | 167mg | |
Натрий | 63mg | 60mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.41mg | |
Медь | 0.009mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.077mg | ||
Селен | 1.9µg | 1.9µg | |
Витамин A | 176IU | 98IU | |
Витамин A, RAE | 49µg | 27µg | |
Витамин E | 0.09mg | 0.07mg | |
Витамин D | 3IU | 51IU | |
Витамин D | 0.1µg | 1.3µg | |
Витамин C | 0.7mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 0.07mg | 0.125mg | |
Витамин B5 | 0.295mg | ||
Витамин B6 | 0.04mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.07µg | 0.33µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.041mg | ||
Треонин | 0.135mg | ||
Изолейцин | 0.164mg | ||
Лейцин | 0.3mg | ||
Лизин | 0.265mg | ||
Метионин | 0.083mg | ||
Фенилаланин | 0.164mg | ||
Валин | 0.208mg | ||
Гистидин | 0.096mg | ||
Холестерин | 13mg | 12mg | |
Насыщенные жиры | 2.326g | 2.104g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.986g | 0.99g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.1g | 0.124g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
14%
Итоговая оценка минералов
14%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.222g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадное молоко ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадное молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах