Համեմատել Սնիկերս և Տամալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +210.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +79.4% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +240% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.703g | 2.396g | 47% |
| Ճարպեր | 24.38g | 6.12g | 28% |
| Վիտամին B12 | 0.54µg | 23% | |
| Կալորիականություն | 488kcal | 153kcal | 17% |
| Ածխաջրեր | 62.85g | 18.12g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 99mg | 14% | |
| Ցինկ | 1.48mg | 13% | |
| Վիտամին B6 | 0.143mg | 11% | |
| Սելեն | 6µg | 11% | |
| Վիտամին B3 | 1.59mg | 10% | |
| Նատրիում | 189mg | 427mg | 10% |
| Մանգան | 0.174mg | 8% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.739g | 7% | |
| Երկաթ | 0.68mg | 1.22mg | 7% |
| Պղինձ | 0.063mg | 7% | |
| Վիտամին B2 | 0.08mg | 6% | |
| Կալցիում | 90mg | 29mg | 6% |
| Օսլա | 12.27g | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.688g | 5% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 3.1g | 5% |
| Մագնեզիում | 22mg | 5% | |
| Folate, total | 15µg | 4% | |
| Կալիում | 131mg | 4% | |
| Վիտամին B1 | 0.05mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.205mg | 4% | |
| Խոլեստերին | 9mg | 17mg | 3% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 1.7mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 6.86g | 6.28g | 1% |
| Զուտ ածխաջրեր | 60.95g | 15.02g | N/A |
| Շաքար | 46.54g | 0.99g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.394g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.239mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.271mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.568mg | 0% | |
| Լիզին | 0.427mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.15mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.275mg | 0% | |
| Վալին | 0.318mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.196mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +298.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +246.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1423.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~6.28g
հավասար
Այլ
~1.38գ
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.1% |
