Համեմատել Սպագետի սոուս և Մարինարա սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.9% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +95% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +436.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +188.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 590mg | 30mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 0.73mg | 3.917mg | 20% |
| Վիտամին E | 2.4mg | 16% | |
| Վիտամին K | 13.9µg | 12% | |
| Պղինձ | 0.081mg | 9% | |
| Վիտամին B6 | 0.06mg | 0.173mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Մանգան | 0.137mg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.12mg | 0.061mg | 5% |
| Folate, total | 13µg | 3% | |
| Choline, total | 13.7mg | 2% | |
| Սելեն | 1.1µg | 2% | |
| Վիտամին A | 17µg | 33µg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.8g | 2% | |
| Վիտամին C | 3.9mg | 2mg | 2% |
| Երկաթ | 0.9mg | 0.78mg | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 25mg | 34mg | 1% |
| Ճարպեր | 0.9g | 1.48g | 1% |
| Կալիում | 292mg | 319mg | 1% |
| Կալցիում | 20mg | 27mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.024mg | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 18mg | 1% |
| Կալորիականություն | 48kcal | 51kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 1.41g | 0% |
| Ածխաջրեր | 8.7g | 8.06g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.7g | 6.26g | N/A |
| Շաքար | 4.7g | 5.5g | N/A |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.162g | 0.17g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.21g | 0.377g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.51g | 0.508g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.9 գ
Ածխաջրեր:
8.7 գ
Ջուր:
87.1 գ
Այլ:
2.1 գ
Սպիտակուցներ:
1.41 գ
Ճարպեր:
1.48 գ
Ածխաջրեր:
8.06 գ
Ջուր:
87.39 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +26.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +64.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~8.06g
հավասար
Ջուր
~87.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.162 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.51 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.17 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.377 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.508 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +79.5% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.17g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.508g
