Համեմատել Քլաբ սենդվիչ և Bass սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Քլաբ սենդվիչ

4

Bass

6

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+400%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+26.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+122.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+162.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+59.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+45.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+18.1%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-86%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+88.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Քլաբ սենդվիչ

10

Bass

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+12.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3)	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+49.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+402.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+117.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+210%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+16.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+838.3%

հավասար Վիտամին B5 ~0.865mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	0.47µg	4.41µg	164%
Սելեն	24.8µg	46.8µg	40%
Նատրիում	630mg	88mg	24%
Վիտամին B3	5.575mg	2.558mg	19%
Խոլեստերին	46mg	103mg	19%
Վիտամին B2	0.186mg	0.037mg	11%
Սպիտակուցներ	17.19g	22.73g	11%
Հագեցած ճարպ	3.109g	0.65g	11%
Choline, total	47.8mg		9%
Ցինկ	1.34mg	0.51mg	8%
Կալցիում	95mg	19mg	8%
Ճարպեր	8.05g	2.99g	8%
Վիտամին K	8.7µg		7%
Ածխաջրեր	19.87g	0g	7%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.88g	1.005g	6%
Ֆոսֆոր	215mg	254mg	6%
Folate, total	31µg	10µg	5%
Մոնոչհագեցած ճարպ	2.949g	0.846g	5%
Վիտամին B1	0.172mg	0.115mg	5%
Կալորիականություն	220kcal	124kcal	5%
Մագնեզիում	32mg	51mg	5%
Վիտամին C	4.4mg	0mg	5%
Պղինձ	0.089mg	0.04mg	5%
Բջջանյութ(Fiber)	1.2g	0g	5%
Վիտամին E	0.61mg		4%
Վիտամին B6	0.296mg	0.346mg	4%
Երկաթ	1.37mg	1.08mg	4%
Կալիում	226mg	328mg	3%
Վիտամին D (D2 + D3)	0.1µg		1%
Վիտամին B5	0.826mg	0.865mg	1%
Մանգան		0.019mg	1%
Վիտամին D	5IU		1%
Զուտ ածխաջրեր	18.67g	0g	N/A
Շաքար	4.68g		N/A
Վիտամին A	35µg	31µg	0%
Տրանս ճարպ	0.071g		N/A
Տրիպտոֆան		0.255mg	0%
Տրեոնին		0.997mg	0%
Իզոլեյցին		1.047mg	0%
Լեյցին		1.848mg	0%
Լիզին		2.088mg	0%
Մեթիոնին		0.673mg	0%
Ֆենիլալանին		0.887mg	0%
Վալին		1.171mg	0%
Հիստիդին		0.669mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0.004g	0.217g	N/A
22:6 n-3 (DHA)	0.007g	0.75g	N/A
22:5 n-3 (DPA)	0.004g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Քլաբ սենդվիչ

3

Սպիտակուցներ: 17.19 գ

Ճարպեր: 8.05 գ

Ածխաջրեր: 19.87 գ

Ջուր: 52.52 գ

Այլ: 2.37 գ

Bass

2

Սպիտակուցներ: 22.73 գ

Ճարպեր: 2.99 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 73.36 գ

Այլ: 0.92 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+169.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+157.6%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+32.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+39.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Քլաբ սենդվիչ

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.109 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.949 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.88 գ

Bass

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.65 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.846 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.005 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+248.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+87.1%