Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+26.9%
Содержит
больше
Цинк
+162.7%
Содержит
больше
Медь
+122.5%
Содержит
больше
Магний
+59.4%
Содержит
больше
Фосфор
+18.1%
Содержит
больше
Калий
+45.1%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Селен
+88.7%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+26.9%
Содержит
больше
Цинк
+162.7%
Содержит
больше
Медь
+122.5%
Содержит
больше
Магний
+59.4%
Содержит
больше
Фосфор
+18.1%
Содержит
больше
Калий
+45.1%
Содержит
меньше
Натрий
-86%
Содержит
больше
Селен
+88.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+245.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+402.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+838.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Содержит
больше
Витамин A
+245.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+402.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+210%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+838.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.865
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+169.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+157.6%
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Содержит
больше
Вода
+39.7%
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Жиры
+169.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+157.6%
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Содержит
больше
Вода
+39.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+248.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Насыщенные жиры:
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
1.005 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+248.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+87.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.67g | 0g |
|
|
| Белки | 17.19g | 22.73g |
|
| Жиры | 8.05g | 2.99g |
|
| Углеводы | 19.87g | 0g |
|
| Калорийность | 220kcal | 124kcal |
|
| Сахар | 4.68g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 95mg | 19mg |
|
| Железо | 1.37mg | 1.08mg |
|
| Магний | 32mg | 51mg |
|
| Фосфор | 215mg | 254mg |
|
| Калий | 226mg | 328mg |
|
| Натрий | 630mg | 88mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.089mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.019mg |
|
|
| Селен | 24.8µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 359IU | 104IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 4.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.115mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 2.558mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.346mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 4.41µg |
|
| Холин | 47.8mg |
|
|
| Витамин K | 8.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.255mg |
|
|
| Треонин | 0.997mg |
|
|
| Изолейцин | 1.047mg |
|
|
| Лейцин | 1.848mg |
|
|
| Лизин | 2.088mg |
|
|
| Метионин | 0.673mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.887mg |
|
|
| Валин | 1.171mg |
|
|
| Гистидин | 0.669mg |
|
|
| Холестерин | 46mg | 103mg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0.65g |
|
| 0.007g | 0.75g |
|
|
| 0.004g | 0.217g |
|
|
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.846g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 1.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
60%
Итоговая оценка минералов
50%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 542mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.459g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах