Համեմատել 100 grand bar և Քաստարդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +56.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +82.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +140% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +84.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +284.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 11.9g | 2.032g | 45% |
| Ճարպեր | 19.33g | 4g | 24% |
| Ածխաջրեր | 70.97g | 17.6g | 18% |
| Կալորիականություն | 468kcal | 122kcal | 17% |
| Պղինձ | 0.185mg | 0.03mg | 17% |
| Խոլեստերին | 12mg | 51mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.039g | 1.127g | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.182mg | 0.699mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.29µg | 0.52µg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 0.22mg | 8% |
| Մանգան | 0.172mg | 0.007mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.388g | 0.312g | 7% |
| Վիտամին D | 0 IU | 47 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Կալցիում | 76mg | 139mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 86mg | 130mg | 6% |
| Սելեն | 2.5µg | 6µg | 6% |
| Նատրիում | 203mg | 84mg | 5% |
| Վիտամին K | 6.2µg | 0.2µg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Ցինկ | 0.99mg | 0.51mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.016mg | 0.064mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.5g | 3.99g | 3% |
| Մագնեզիում | 25mg | 16mg | 2% |
| Վիտամին A | 38µg | 52µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.42mg | 0.06mg | 2% |
| Choline, total | 24.6mg | 11.8mg | 2% |
| Կոֆեին | 8mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0.1mg | 1% |
| Կալիում | 163mg | 207mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.53g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1872kcal | 306kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 82g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.62 | 0.71 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 69.97g | 17.6g | N/A |
| Երկաթ | 0.34mg | 0.34mg | 0% |
| Շաքար | 51.9g | 4.82g | N/A |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.061mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.198mg | 0.132mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.082mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.207mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.337mg | 0% | |
| Լիզին | 0.214mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.173mg | 0% | |
| Վալին | 0.233mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.092mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.5 գ
Ճարպեր:
19.33 գ
Ածխաջրեր:
70.97 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
3.99 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
73.45 գ
Այլ:
0.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +303.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1104.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.039 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.388 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.032 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.127 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.312 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +435.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +344.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.9% |
