Համեմատել 3 musketeers և Payday սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +210.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +74.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +445.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +186.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +109.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +185.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +185.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +470% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +168.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +152% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +144.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +105.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3015.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +125.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1466.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1175% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B3 | 0.23mg | 7.166mg | 43% |
| Մանգան | 0.16mg | 0.912mg | 33% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.316g | 4.691g | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.373g | 12.467g | 25% |
| Սպիտակուցներ | 2.6g | 13.44g | 22% |
| Ճարպեր | 12.75g | 25g | 19% |
| Պղինձ | 0.155mg | 0.325mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 69mg | 197mg | 18% |
| Կալիում | 133mg | 725mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 0.235mg | 17% |
| Հագեցած ճարպ | 8.646g | 4.806g | 17% |
| Երկաթ | 0.67mg | 1.92mg | 16% |
| Մագնեզիում | 29mg | 90mg | 15% |
| Folate, total | 4µg | 51µg | 12% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 2.47mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 3.8g | 9% |
| Ցինկ | 0.55mg | 1.57mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 77.77g | 52.88g | 8% |
| Սելեն | 1.9µg | 5.1µg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.231mg | 0.521mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 0.02µg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.056mg | 0.115mg | 5% |
| Կալցիում | 54mg | 94mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.083mg | 4% |
| Choline, total | 12.2mg | 35.6mg | 4% |
| Կալորիականություն | 436kcal | 490kcal | 3% |
| Խոլեստերին | 5mg | 0mg | 2% |
| Նատրիում | 194mg | 231mg | 2% |
| Վիտամին A | 20µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին K | 2.9µg | 0µg | 2% |
| Կոֆեին | 7mg | 0mg | 2% |
| Օսլա | 2.19g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.6g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1677kcal | 365kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.31 | 3.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.27g | 49.08g | N/A |
| Շաքար | 66.89g | 40.32g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.129g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.133mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.457mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.486mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.879mg | 0% | |
| Լիզին | 0.515mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.166mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.687mg | 0% | |
| Վալին | 0.565mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.337mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.023g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
12.75 գ
Ածխաջրեր:
77.77 գ
Ջուր:
5.8 գ
Այլ:
1.08 գ
Սպիտակուցներ:
13.44 գ
Ճարպեր:
25 գ
Ածխաջրեր:
52.88 գ
Ջուր:
6.97 գ
Այլ:
1.71 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +416.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +96.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.646 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.373 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.316 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.806 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.467 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.691 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +425.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1384.5% |
