Համեմատել Acorns և Մակադամիա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +46.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +109.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +107.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +367.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +154.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +138% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +209% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +92% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +690.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +967% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +37.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.337mg | 4.131mg | 121% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 15.109g | 58.877g | 109% |
| Վիտամին B1 | 0.112mg | 1.195mg | 90% |
| Ճարպեր | 23.86g | 75.77g | 80% |
| Հագեցած ճարպ | 3.102g | 12.061g | 41% |
| Երկաթ | 0.79mg | 3.69mg | 36% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.6g | 34% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.596g | 1.502g | 21% |
| Վիտամին B6 | 0.528mg | 0.275mg | 19% |
| Folate, total | 87µg | 11µg | 19% |
| Կալորիականություն | 387kcal | 718kcal | 17% |
| Մագնեզիում | 62mg | 130mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 79mg | 188mg | 16% |
| Պղինձ | 0.621mg | 0.756mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 40.75g | 13.82g | 9% |
| Ցինկ | 0.51mg | 1.3mg | 7% |
| Սելեն | 3.6µg | 7% | |
| Կալիում | 539mg | 368mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 6.15g | 7.91g | 4% |
| Կալցիում | 41mg | 85mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.54mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 1.827mg | 2.473mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.118mg | 0.162mg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.715mg | 0.758mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 629kcal | 908kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 14g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.4 | 5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 40.75g | 5.22g | N/A |
| Շաքար | 4.57g | N/A | |
| Օսլա | 1.05g | 0% | |
| Նատրիում | 0mg | 5mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0.067mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.236mg | 0.37mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.285mg | 0.314mg | 0% |
| Լեյցին | 0.489mg | 0.602mg | 0% |
| Լիզին | 0.384mg | 0.018mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.103mg | 0.023mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.269mg | 0.665mg | 0% |
| Վալին | 0.345mg | 0.363mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.17mg | 0.195mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +194.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1951.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +217.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +206% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +289.7% |
