Համեմատել Bass և Burbot սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +24.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +188.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +236.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +540% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +90.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4621.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +379.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +273% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +364.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.41µg | 0.92µg | 145% |
| Սելեն | 46.8µg | 16.2µg | 56% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.897mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.115mg | 0.429mg | 26% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.256mg | 24% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 0.173mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.172mg | 10% |
| Խոլեստերին | 103mg | 77mg | 9% |
| Կալիում | 328mg | 518mg | 6% |
| Կալցիում | 19mg | 64mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 22.73g | 24.76g | 4% |
| Ցինկ | 0.51mg | 0.97mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 2.558mg | 1.973mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.005g | 0.381g | 4% |
| Ճարպեր | 2.99g | 1.04g | 3% |
| Վիտամին A | 31µg | 5µg | 3% |
| Մագնեզիում | 51mg | 41mg | 2% |
| Նատրիում | 88mg | 124mg | 2% |
| Folate, total | 10µg | 1µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.65g | 0.209g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.846g | 0.17g | 2% |
| Երկաթ | 1.08mg | 1.15mg | 1% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 115kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 18g | 22g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 55kcal | 46kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 87g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 2.6 | N/A |
| Ֆոսֆոր | 254mg | 256mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.346mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0.277mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.997mg | 1.085mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.047mg | 1.141mg | 0% |
| Լեյցին | 1.848mg | 2.012mg | 0% |
| Լիզին | 2.088mg | 2.274mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.673mg | 0.733mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.887mg | 0.966mg | 0% |
| Վալին | 1.171mg | 1.275mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.669mg | 0.729mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.217g | 0.09g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.75g | 0.123g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.033g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +187.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~24.76g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~73.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +397.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +163.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.8% |
