Համեմատել Bass և Yellowtail սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +64% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +31.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -43.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +87% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +252.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +240.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.41µg | 1.25µg | 132% |
| Վիտամին B3 | 2.558mg | 8.718mg | 39% |
| Սպիտակուցներ | 22.73g | 29.67g | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.185mg | 12% |
| Խոլեստերին | 103mg | 71mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 254mg | 201mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.005g | 7% | |
| Ճարպեր | 2.99g | 6.72g | 6% |
| Կալիում | 328mg | 538mg | 6% |
| Երկաթ | 1.08mg | 0.63mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.115mg | 0.175mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 0.681mg | 4% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 187kcal | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Մագնեզիում | 51mg | 38mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.65g | 3% | |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.058mg | 2% |
| Նատրիում | 88mg | 50mg | 2% |
| Folate, total | 10µg | 4µg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.846g | 2% | |
| Կալցիում | 19mg | 29mg | 1% |
| Ցինկ | 0.51mg | 0.67mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.051mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 18g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 55kcal | 63kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 53g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | N/A | |
| Վիտամին A | 31µg | 31µg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.019mg | 0% |
| Սելեն | 46.8µg | 46.8µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0.332mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.997mg | 1.301mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.047mg | 1.367mg | 0% |
| Լեյցին | 1.848mg | 2.411mg | 0% |
| Լիզին | 2.088mg | 2.725mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.673mg | 0.878mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.887mg | 1.158mg | 0% |
| Վալին | 1.171mg | 1.528mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.669mg | 0.873mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.217g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.73 գ
Ճարպեր:
2.99 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.36 գ
Այլ:
0.92 գ
Սպիտակուցներ:
29.67 գ
Ճարպեր:
6.72 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
67.33 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +30.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +124.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~67.33g
