Համեմատել Bass և Գառ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +121.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +74.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +197.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +774.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +166.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +72.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +575.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +160.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.41µg | 2.55µg | 78% |
| Սելեն | 46.8µg | 26.4µg | 37% |
| Հագեցած ճարպ | 0.65g | 8.83g | 37% |
| Ցինկ | 0.51mg | 4.46mg | 36% |
| Ճարպեր | 2.99g | 20.94g | 28% |
| Վիտամին B3 | 2.558mg | 6.66mg | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.846g | 8.82g | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.13mg | 17% |
| Choline, total | 93.7mg | 17% | |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.25mg | 16% |
| Երկաթ | 1.08mg | 1.88mg | 10% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 294kcal | 9% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.119mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 254mg | 188mg | 9% |
| Մագնեզիում | 51mg | 23mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 22.73g | 24.52g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 0.66mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.6µg | 4% | |
| Վիտամին A | 31µg | 0µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.005g | 1.51g | 3% |
| Խոլեստերին | 103mg | 97mg | 2% |
| Folate, total | 10µg | 18µg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալիում | 328mg | 310mg | 1% |
| Նատրիում | 88mg | 72mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.14mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.115mg | 0.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 18g | 8.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 55kcal | 120kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 1.2 | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Կալցիում | 19mg | 17mg | 0% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.022mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0.287mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.997mg | 1.05mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.047mg | 1.183mg | 0% |
| Լեյցին | 1.848mg | 1.908mg | 0% |
| Լիզին | 2.088mg | 2.166mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.673mg | 0.629mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.887mg | 0.998mg | 0% |
| Վալին | 1.171mg | 1.323mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.669mg | 0.777mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +600.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~24.52g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +942.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +50.2% |
