Համեմատել Bisque և New England Clam Chowder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Bisque

1

New England Clam Chowder

8

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-17.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+225%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+30.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+651.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+359.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+54.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+983.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+58.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

հավասար Կալցիում ~16mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Bisque

0

New England Clam Chowder

10

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+70.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+363%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+469%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+362%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+188.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+133.3%

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~17µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Վիտամին B12	0µg	9.47µg	395%
Ֆոսֆոր	24mg	260mg	34%
Երկաթ	0.33mg	2.48mg	27%
Պղինձ	0.052mg	0.239mg	21%
Սելեն		6.3µg	11%
Վիտամին B2	0.029mg	0.165mg	10%
Վիտամին B1	0.027mg	0.125mg	8%
Վիտամին B3	0.465mg	1.55mg	7%
Սպիտակուցներ	0.92g	3.17g	5%
Վիտամին B6	0.036mg	0.104mg	5%
Նատրիում	424mg	516mg	4%
Վիտամին B5	0.05mg	0.231mg	4%
Վիտամին E		0.42mg	3%
Մանգան	0.104mg	0.165mg	3%
Հագեցած ճարպ	0.22g	0.959g	3%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.45g	0.959g	3%
Ճարպեր	1.02g	2.06g	2%
Վիտամին C	2.4mg	4.1mg	2%
Մագնեզիում	4mg	13mg	2%
Կալիում	169mg	221mg	2%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	0.7g	2%
Folate, total	6µg	14µg	2%
Կալորիականություն	50kcal	72kcal	1%
Խոլեստերին	2mg	6mg	1%
Ցինկ	0.24mg	0.37mg	1%
Վիտամին K		0.8µg	1%
Choline, total		6.9mg	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.28g	0g	1%
Protein per 100 calories	1.8g	4.4g	N/A
Calories per 10 g protein	543kcal	227kcal	N/A
Weight per 100 calories	200g	139g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	3.3	1	N/A
Զուտ ածխաջրեր	9.4g	9.62g	N/A
Ածխաջրեր	9.6g	10.32g	0%
Կալցիում	16mg	16mg	0%
Շաքար		0.38g	N/A
Վիտամին A	18µg	17µg	0%
Տրանս ճարպ		0.013g	N/A
Տրիպտոֆան	0.009mg		0%
Տրեոնին	0.027mg		0%
Իզոլեյցին	0.031mg		0%
Լեյցին	0.051mg		0%
Լիզին	0.036mg		0%
Մեթիոնին	0.012mg		0%
Ֆենիլալանին	0.031mg		0%
Վալին	0.035mg		0%
Հիստիդին	0.018mg		0%
20:5 n-3 (EPA)		0.01g	N/A
22:6 n-3 (DHA)		0.011g	N/A
22:5 n-3 (DPA)		0.008g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bisque

1

Սպիտակուցներ: 0.92 գ

Ճարպեր: 1.02 գ

Ածխաջրեր: 9.6 գ

Ջուր: 87.17 գ

Այլ: 1.29 գ

New England Clam Chowder

3

Սպիտակուցներ: 3.17 գ

Ճարպեր: 2.06 գ

Ածխաջրեր: 10.32 գ

Ջուր: 81.49 գ

Այլ: 2.96 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+244.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+102%

հավասար Ածխաջրեր ~10.32g

հավասար Ջուր ~81.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bisque

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ

New England Clam Chowder

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.959 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.959 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-77.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+∞%