Сравнить продукты Томатный суп-пюре и новоанглийский суп из моллюсков
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +651.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +359.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +983.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +363% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +469% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +362% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.47µg | 395% |
| Фосфор | 24mg | 260mg | 34% |
| Железо | 0.33mg | 2.48mg | 27% |
| Медь | 0.052mg | 0.239mg | 21% |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.165mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.125mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.465mg | 1.55mg | 7% |
| Белки | 0.92g | 3.17g | 5% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.104mg | 5% |
| Натрий | 424mg | 516mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.231mg | 4% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Марганец | 0.104mg | 0.165mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.959g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.45g | 0.959g | 3% |
| Жиры | 1.02g | 2.06g | 2% |
| Витамин C | 2.4mg | 4.1mg | 2% |
| Магний | 4mg | 13mg | 2% |
| Калий | 169mg | 221mg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0.7g | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 14µg | 2% |
| Калорийность | 50kcal | 72kcal | 1% |
| Холестерин | 2mg | 6mg | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.28g | 0g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 543kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 139g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.3 | 1 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.4g | 9.62g | N/A |
| Углеводы | 9.6g | 10.32g | 0% |
| Кальций | 16mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | N/A | |
| Витамин A | 18µg | 17µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
2.06 г
Углеводы:
10.32 г
Вода:
81.49 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +244.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.32g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.959 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.959 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.1% |
