Համեմատել Bit-o-honey և Tapioca սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Bit-o-honey

4

Tapioca

6

Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+116.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+40%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+442.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+71.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+202.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+192.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-59%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+53.8%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Bit-o-honey

3

Tapioca

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+14.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+100%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+225%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+237.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+316.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+100%

հավասար Վիտամին B3 ~0.075mg

հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Ածխաջրեր	80.89g	19.56g	20%
Հագեցած ճարպ	5.5g	0.991g	20%
Կալորիականություն	375kcal	105kcal	14%
Ճարպեր	7.5g	1.67g	9%
Ֆոսֆոր	28mg	82mg	8%
Նատրիում	295mg	121mg	8%
Վիտամին B2	0.044mg	0.143mg	8%
Վիտամին B12	0.06µg	0.25µg	8%
Կալցիում	35mg	105mg	7%
Վիտամին D	0µg	0.9µg	5%
Վիտամին A	0µg	47µg	5%
Վիտամին D	0 IU	34 IU	4%
Վիտամին B5	0.082mg	0.277mg	4%
Կալիում	44mg	133mg	3%
Վիտամին B1	0.06mg	0.03mg	3%
Սպիտակուցներ	2g	2.88g	2%
Խոլեստերին	0mg	6mg	2%
Երկաթ	0.2mg	0.06mg	2%
Պղինձ	0.026mg	0.012mg	2%
Վիտամին E	0.3mg		2%
Վիտամին B6	0.009mg	0.033mg	2%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.338g	0.061g	2%
Մագնեզիում	7mg	12mg	1%
Բջջանյութ(Fiber)	0.2g	0g	1%
Ցինկ	0.49mg	0.35mg	1%
Մանգան	0.038mg	0.007mg	1%
Սելեն	1.3µg	2µg	1%
Folate, total	2µg	4µg	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	1.03g	0.452g	1%
Protein per 100 calories	0.53g	2.7g	N/A
Calories per 10 g protein	1875kcal	365kcal	N/A
Weight per 100 calories	27g	95g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.25	0.52	N/A
Վիտամին C	0.8mg	0.7mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	80.69g	19.56g	N/A
Շաքար	48g		N/A
Վիտամին B3	0.069mg	0.075mg	0%
Choline, total	2.5mg		0%
Տրիպտոֆան		0.041mg	0%
Տրեոնին		0.13mg	0%
Իզոլեյցին		0.173mg	0%
Լեյցին		0.282mg	0%
Լիզին		0.228mg	0%
Մեթիոնին		0.073mg	0%
Ֆենիլալանին		0.139mg	0%
Վալին		0.192mg	0%
Հիստիդին		0.078mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Bit-o-honey

2

Սպիտակուցներ: 2 գ

Ճարպեր: 7.5 գ

Ածխաջրեր: 80.89 գ

Ջուր: 8.3 գ

Այլ: 1.31 գ

Tapioca

2

Սպիտակուցներ: 2.88 գ

Ճարպեր: 1.67 գ

Ածխաջրեր: 19.56 գ

Ջուր: 75.01 գ

Այլ: 0.88 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+349.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+313.5%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+44%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+803.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Bit-o-honey

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.5 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338 գ

Tapioca

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.991 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.452 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.061 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+127.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+454.1%