Համեմատել Blue cheese dressing և Պեստո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +487.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +727% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +536.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +788.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +268.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +9666.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +69.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +617% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +423% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +338.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +259.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +75.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +220% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 27.545g | 6.546g | 140% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 1.268g | 79% | |
| Վիտամին K | 85.9µg | 151.1µg | 54% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.717mg | 47% |
| Ֆոսֆոր | 74mg | 273mg | 28% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.783g | 28% | |
| Կալցիում | 37mg | 306mg | 27% |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 1.7mg | 26% |
| Մանգան | 0.006mg | 0.586mg | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.279g | 22.155g | 22% |
| Ճարպեր | 51.1g | 37.6g | 21% |
| Վիտամին E | 4.28mg | 7.27mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 1.37g | 9.83g | 17% |
| Կալիում | 88mg | 560mg | 14% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.17mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.27µg | 11% | |
| Խոլեստերին | 31mg | 10% | |
| Ցինկ | 0.21mg | 1.33mg | 10% |
| Մագնեզիում | 8mg | 47mg | 9% |
| Պղինձ | 0.009mg | 0.08mg | 8% |
| Վիտամին A | 14µg | 77µg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 0.133mg | 7% |
| Երկաթ | 0.09mg | 0.57mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 1.8g | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 8.275g | 7.07g | 5% |
| Կալորիականություն | 484kcal | 418kcal | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.523mg | 3% |
| Folate, total | 5µg | 16µg | 3% |
| Choline, total | 17.9mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 4.77g | 10.09g | 2% |
| Նատրիում | 642mg | 603mg | 2% |
| Սելեն | 1µg | 2% | |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Օսլա | 2.2g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.28g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 3533kcal | 425kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.9 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.37g | 8.29g | N/A |
| Վիտամին D | 3 IU | 0% | |
| Շաքար | 3.48g | 6.33g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 1.34g | 0.398g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.058g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.007g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.37 գ
Ճարպեր:
51.1 գ
Ածխաջրեր:
4.77 գ
Ջուր:
39.71 գ
Այլ:
3.05 գ
Սպիտակուցներ:
9.83 գ
Ճարպեր:
37.6 գ
Ածխաջրեր:
10.09 գ
Ջուր:
38.98 գ
Այլ:
3.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +617.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +111.5% |
հավասար
Ջուր
~38.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.275 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.279 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
27.545 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.07 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
22.155 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.546 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +320.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +66.8% |
