Сравнить продукты Заправка из голубого сыра и песто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +487.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +727% |
| Содержит больше КалийКалий | +536.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +533.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +788.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9666.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +617% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +423% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +338.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +259.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 27.545g | 6.546g | 140% |
| Omega-3 - ALA | 1.268g | 79% | |
| Витамин K | 85.9µg | 151.1µg | 54% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.717mg | 47% |
| Фосфор | 74mg | 273mg | 28% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g | 28% | |
| Кальций | 37mg | 306mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.388mg | 1.7mg | 26% |
| Марганец | 0.006mg | 0.586mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.279g | 22.155g | 22% |
| Жиры | 51.1g | 37.6g | 21% |
| Витамин E | 4.28mg | 7.27mg | 20% |
| Белки | 1.37g | 9.83g | 17% |
| Калий | 88mg | 560mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.17mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.27µg | 11% | |
| Холестерин | 31mg | 10% | |
| Цинк | 0.21mg | 1.33mg | 10% |
| Магний | 8mg | 47mg | 9% |
| Медь | 0.009mg | 0.08mg | 8% |
| Витамин A | 14µg | 77µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.133mg | 7% |
| Железо | 0.09mg | 0.57mg | 6% |
| Клетчатка | 0.4g | 1.8g | 6% |
| Насыщенные жиры | 8.275g | 7.07g | 5% |
| Калорийность | 484kcal | 418kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.523mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 16µg | 3% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Углеводы | 4.77g | 10.09g | 2% |
| Натрий | 642mg | 603mg | 2% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Крахмал | 2.2g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 0.28g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 3533kcal | 425kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.9 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.37g | 8.29g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0% | |
| Сахар | 3.48g | 6.33g | N/A |
| Транс-жиры | 1.34g | 0.398g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.37 г
Жиры:
51.1 г
Углеводы:
4.77 г
Вода:
39.71 г
Другое:
3.05 г
Белки:
9.83 г
Жиры:
37.6 г
Углеводы:
10.09 г
Вода:
38.98 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +617.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.275 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.279 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
27.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.546 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +320.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.8% |
