Համեմատել Bran cereal և Beef sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1623.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +472.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +296.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +417.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +412.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +538.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +8516.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +194.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3915.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1509.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +521.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +226% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +223.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +5753.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1780% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 12mg | 0.205mg | 907% |
| Վիտամին B12 | 18.8µg | 1µg | 742% |
| Folate, total | 1310µg | 0µg | 328% |
| Մանգան | 7.41mg | 0.086mg | 318% |
| Երկաթ | 17.6mg | 3.4mg | 178% |
| Վիտամին B1 | 2.27mg | 0.141mg | 177% |
| Վիտամին B2 | 2.71mg | 0.436mg | 175% |
| Ֆոսֆոր | 1150mg | 180mg | 139% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 29.3g | 117% | |
| Պղինձ | 1.04mg | 0.13mg | 101% |
| Ցինկ | 12.4mg | 2.42mg | 91% |
| Հագեցած ճարպ | 1.1g | 20.8g | 90% |
| Մագնեզիում | 362mg | 21mg | 81% |
| Ճարպեր | 4.9g | 49.6g | 69% |
| Վիտամին B3 | 14.8mg | 4.54mg | 64% |
| Վիտամին A | 522µg | 13µg | 57% |
| Նատրիում | 258mg | 1531mg | 55% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.89g | 20.47g | 49% |
| Խոլեստերին | 0mg | 133mg | 44% |
| Կալցիում | 389mg | 68mg | 32% |
| Ածխաջրեր | 74.24g | 5.4g | 23% |
| Վիտամին D | 4.3µg | 22% | |
| Կալիում | 1020mg | 257mg | 22% |
| Վիտամին D | 170 IU | 21% | |
| Սպիտակուցներ | 13.14g | 21.5g | 17% |
| Սելեն | 9.4µg | 17% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2g | 4.42g | 16% |
| Կալորիականություն | 259kcal | 550kcal | 15% |
| Վիտամին C | 20mg | 6.8mg | 15% |
| Վիտամին B5 | 1.06mg | 0.328mg | 15% |
| Օսլա | 21.8g | 9% | |
| Choline, total | 49.4mg | 9% | |
| Վիտամին E | 1.19mg | 8% | |
| Վիտամին K | 5.2µg | 4% | |
| Protein per 100 calories | 5.1g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 197kcal | 256kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.94g | 5.4g | N/A |
| Շաքար | 15.69g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.22mg | 0.184mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.38mg | 0.832mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.35mg | 0.818mg | 0% |
| Լեյցին | 0.7mg | 1.473mg | 0% |
| Լիզին | 0.35mg | 1.518mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.17mg | 0.454mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.48mg | 0.801mg | 0% |
| Վալին | 0.52mg | 0.95mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.28mg | 0.53mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.36g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.14 գ
Ճարպեր:
4.9 գ
Ածխաջրեր:
74.24 գ
Ջուր:
2.12 գ
Այլ:
5.6 գ
Սպիտակուցներ:
21.5 գ
Ճարպեր:
49.6 գ
Ածխաջրեր:
5.4 գ
Ջուր:
19.1 գ
Այլ:
4.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1274.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +912.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +800.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.89 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.47 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +121% |
