Համեմատել Carob և Reesesticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +332.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +114.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +256.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +642.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +78% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +70.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +30.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +76.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +90.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 29.018g | 13.21g | 72% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.295g | 4.68g | 29% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.483g | 10.82g | 26% |
| Կալցիում | 303mg | 70mg | 23% |
| Ցինկ | 3.53mg | 0.99mg | 23% |
| Վիտամին B3 | 1.04mg | 3.64mg | 16% |
| Կալիում | 633mg | 295mg | 10% |
| Վիտամին E | 1.57mg | 2.77mg | 8% |
| Սելեն | 5.2µg | 0.7µg | 8% |
| Նատրիում | 107mg | 264mg | 7% |
| Մանգան | 0.14mg | 0mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.178mg | 0.1mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 0.44mg | 6% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0.15µg | 5% |
| Folate, total | 21µg | 40µg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.08mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 8.15g | 9.53g | 3% |
| Մագնեզիում | 36mg | 49mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 144mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.13mg | 3% |
| Խոլեստերին | 1mg | 6mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 3.3g | 2% |
| Պղինձ | 0.183mg | 0.2mg | 2% |
| Վիտամին K | 7.7µg | 5.9µg | 2% |
| Choline, total | 19mg | 28.2mg | 2% |
| Կալորիականություն | 540kcal | 521kcal | 1% |
| Վիտամին A | 1µg | 14µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 663kcal | 547kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 19g | N/A |
| Ճարպեր | 31.36g | 31.34g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.03 | 1.2 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.6mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.49g | 52.08g | N/A |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 55.38g | 0% |
| Երկաթ | 1.29mg | 1.3mg | 0% |
| Շաքար | 34.11g | 40.33g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.15 գ
Ճարպեր:
31.36 գ
Ածխաջրեր:
56.29 գ
Ջուր:
1.54 գ
Այլ:
2.66 գ
Սպիտակուցներ:
9.53 գ
Ճարպեր:
31.34 գ
Ածխաջրեր:
55.38 գ
Ջուր:
1.6 գ
Այլ:
2.15 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +16.9% |
հավասար
Ճարպեր
~31.34g
հավասար
Ածխաջրեր
~55.38g
հավասար
Ջուր
~1.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
29.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.483 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.295 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
13.21 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.82 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.68 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2140.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1486.4% |
