Համեմատել Carob և Tapioca սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +188.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +375.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +908.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +160% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1286.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +170.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +293.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 29.018g | 0.991g | 127% |
| Ճարպեր | 31.36g | 1.67g | 46% |
| Ցինկ | 3.53mg | 0.35mg | 29% |
| Կալորիականություն | 540kcal | 105kcal | 22% |
| Կալցիում | 303mg | 105mg | 20% |
| Պղինձ | 0.183mg | 0.012mg | 19% |
| Կալիում | 633mg | 133mg | 15% |
| Երկաթ | 1.29mg | 0.06mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 0g | 15% |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 19.56g | 12% |
| Սպիտակուցներ | 8.15g | 2.88g | 11% |
| Վիտամին E | 1.57mg | 10% | |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 0.277mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.033mg | 7% |
| Մագնեզիում | 36mg | 12mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 82mg | 6% |
| Մանգան | 0.14mg | 0.007mg | 6% |
| Սելեն | 5.2µg | 2µg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.03mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.04mg | 0.075mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.7µg | 6% | |
| Վիտամին D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Վիտամին A | 1µg | 47µg | 5% |
| Վիտամին D | 0 IU | 34 IU | 4% |
| Folate, total | 21µg | 4µg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.178mg | 0.143mg | 3% |
| Choline, total | 19mg | 3% | |
| Խոլեստերին | 1mg | 6mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.295g | 0.061g | 2% |
| Նատրիում | 107mg | 121mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0.25µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 663kcal | 365kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.03 | 0.52 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.49g | 19.56g | N/A |
| Շաքար | 34.11g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.483g | 0.452g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.041mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.173mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.282mg | 0% | |
| Լիզին | 0.228mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.073mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.139mg | 0% | |
| Վալին | 0.192mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.078mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +183% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1777.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +187.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4770.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +383.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.6% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.452g
