Համեմատել Carob և Tootsie roll սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Carob

9

Tootsie roll

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+63.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+741.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+445.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+61.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+40.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+782.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+121.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+197.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+136.4%

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-58.9%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Carob

10

Tootsie roll

1

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+141.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+78.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+154.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+395.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+158.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+1200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+133.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K

+24.7%

հավասար Վիտամին D ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	29.018g	0.967g	128%
Ճարպեր	31.36g	3.31g	43%
Ցինկ	3.53mg	0.4mg	28%
Կալցիում	303mg	36mg	27%
Կալիում	633mg	116mg	15%
Բջջանյութ(Fiber)	3.8g	0.1g	15%
Սպիտակուցներ	8.15g	1.59g	13%
Վիտամին B12	0.28µg	0µg	12%
Ածխաջրեր	56.29g	87.73g	10%
Ֆոսֆոր	126mg	57mg	10%
Վիտամին B5	0.75mg	0.29mg	9%
Վիտամին B6	0.13mg	0.01mg	9%
Կալորիականություն	540kcal	387kcal	8%
Վիտամին B2	0.178mg	0.07mg	8%
Երկաթ	1.29mg	0.8mg	6%
Պղինձ	0.183mg	0.13mg	6%
Օսլա		15.3g	6%
Վիտամին E	1.57mg	0.65mg	6%
Սելեն	5.2µg	2.2µg	5%
Վիտամին B3	1.04mg	0.21mg	5%
Մանգան	0.14mg	0.047mg	4%
Վիտամին B1	0.1mg	0.056mg	4%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.483g	1.929g	4%
Մագնեզիում	36mg	22mg	3%
Նատրիում	107mg	44mg	3%
Folate, total	21µg	9µg	3%
Choline, total	19mg		3%
Վիտամին K	7.7µg	9.6µg	2%
Կոֆեին	0mg	7mg	2%
Վիտամին C	0.5mg	0mg	1%
Ֆրուկտոզա		0.4g	1%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)		0.016g	1%
Protein per 100 calories	1.5g	0.41g	N/A
Calories per 10 g protein	663kcal	2434kcal	N/A
Weight per 100 calories	19g	26g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.03	2.3	N/A
Զուտ ածխաջրեր	52.49g	87.63g	N/A
Խոլեստերին	1mg	2mg	0%
Շաքար	34.11g	56.32g	N/A
Վիտամին A	1µg	0µg	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.295g	0.266g	0%
Տրիպտոֆան		0.19mg	0%
Տրեոնին		0.04mg	0%
Իզոլեյցին		0.06mg	0%
Լեյցին		0.11mg	0%
Լիզին		0.09mg	0%
Մեթիոնին		0.01mg	0%
Ֆենիլալանին		0.05mg	0%
Վալին		0.08mg	0%
Հիստիդին		0.03mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Carob

2

Սպիտակուցներ: 8.15 գ

Ճարպեր: 31.36 գ

Ածխաջրեր: 56.29 գ

Ջուր: 1.54 գ

Այլ: 2.66 գ

Tootsie roll

2

Սպիտակուցներ: 1.59 գ

Ճարպեր: 3.31 գ

Ածխաջրեր: 87.73 գ

Ջուր: 6.69 գ

Այլ: 0.68 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+412.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+847.4%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+55.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+334.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Carob

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 29.018 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.483 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.295 գ

Tootsie roll

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.967 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.929 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.266 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-96.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+299.4%