Համեմատել Carob և Կարամելի պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +265.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +436.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +239.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +553.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +651.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +67.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +582.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +212.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1168.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +195.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +28.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 29.018g | 1.799g | 124% |
| Ճարպեր | 31.36g | 4.03g | 42% |
| Խոլեստերին | 1mg | 90mg | 30% |
| Ցինկ | 3.53mg | 0.47mg | 28% |
| Կալցիում | 303mg | 83mg | 22% |
| Կալորիականություն | 540kcal | 145kcal | 20% |
| Պղինձ | 0.183mg | 0.028mg | 17% |
| Կալիում | 633mg | 118mg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 0g | 15% |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 22.78g | 11% |
| Երկաթ | 1.29mg | 0.38mg | 11% |
| Վիտամին E | 1.57mg | 0.23mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 8.15g | 4.53g | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.044mg | 7% |
| Մագնեզիում | 36mg | 9mg | 6% |
| Մանգան | 0.14mg | 0.01mg | 6% |
| Սելեն | 5.2µg | 8.7µg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.032mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 1.04mg | 0.082mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.7µg | 0.2µg | 6% |
| Վիտամին A | 1µg | 46µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 0.514mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 96mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0.36µg | 3% |
| Folate, total | 21µg | 9µg | 3% |
| Choline, total | 19mg | 3% | |
| Նատրիում | 107mg | 53mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.178mg | 0.21mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.483g | 1.266g | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.295g | 0.392g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 663kcal | 320kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 69g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.03 | 0.92 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.49g | 22.78g | N/A |
| Շաքար | 34.11g | 23.15g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.15 գ
Ճարպեր:
31.36 գ
Ածխաջրեր:
56.29 գ
Ջուր:
1.54 գ
Այլ:
2.66 գ
Սպիտակուցներ:
4.53 գ
Ճարպեր:
4.03 գ
Ածխաջրեր:
22.78 գ
Ջուր:
68.05 գ
Այլ:
0.61 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +79.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +678.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +147.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4318.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
29.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.483 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.295 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.799 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.266 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.392 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +162.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +32.9% |
