Համեմատել Carob և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +441.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +75.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +305.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +521.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +461.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +63.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +913.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +190.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +256% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +43.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +152.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +209.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.183mg | 1.028mg | 94% |
| Երկաթ | 1.29mg | 8.02mg | 84% |
| Մանգան | 0.14mg | 1.419mg | 56% |
| Հագեցած ճարպ | 29.018g | 18.519g | 48% |
| Մագնեզիում | 36mg | 146mg | 26% |
| Կալցիում | 303mg | 56mg | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.483g | 9.54g | 23% |
| Ցինկ | 3.53mg | 2.01mg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 7g | 13% |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 206mg | 11% |
| Կոֆեին | 0mg | 43mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.178mg | 0.05mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 0.297mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 8.15g | 4.88g | 7% |
| Վիտամին E | 1.57mg | 0.54mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.042mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.025mg | 6% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.947g | 6% | |
| Folate, total | 21µg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.295g | 1.092g | 5% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.085g | 5% | |
| Նատրիում | 107mg | 24mg | 4% |
| Սելեն | 5.2µg | 3µg | 4% |
| Choline, total | 19mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 61.17g | 2% |
| Խոլեստերին | 1mg | 8mg | 2% |
| Կալիում | 633mg | 559mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.04mg | 0.725mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0.23µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 540kcal | 546kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0.89g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 663kcal | 1119kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 18g | N/A |
| Ճարպեր | 31.36g | 31.28g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.03 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.49g | 54.17g | N/A |
| Շաքար | 34.11g | 47.9g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին K | 7.7µg | 8.1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.112g | N/A |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +67% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +58.8% |
հավասար
Ճարպեր
~31.28g
հավասար
Ածխաջրեր
~61.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1875.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +270.2% |
