Համեմատել Chanterelle և Պեկինյան կաղամբ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +481.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +368.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +267.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +407.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +93.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +760% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +776.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2971.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2050% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 3.47mg | 0.74mg | 34% |
| Պղինձ | 0.353mg | 0.096mg | 29% |
| Վիտամին D | 212 IU | 0 IU | 27% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 0µg | 27% |
| Վիտամին B3 | 4.085mg | 0.466mg | 23% |
| Վիտամին B5 | 1.075mg | 0.035mg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 15% | |
| Վիտամին B2 | 0.215mg | 0.025mg | 15% |
| Կալիում | 506mg | 87mg | 12% |
| Folate, total | 2µg | 43µg | 10% |
| Ցինկ | 0.71mg | 0.14mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 57mg | 19mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.2mg | 4% | |
| Մանգան | 0.286mg | 0.203mg | 4% |
| Սելեն | 2.2µg | 0.4µg | 3% |
| Ածխաջրեր | 6.86g | 2.23g | 2% |
| Կալորիականություն | 38kcal | 12kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1.49g | 1.1g | 1% |
| Ճարպեր | 0.53g | 0.17g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 8mg | 1% |
| Կալցիում | 15mg | 29mg | 1% |
| Վիտամին A | 13µg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.005mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.044mg | 0.037mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.9g | 9.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 255kcal | 109kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 263g | 833g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.06g | 2.23g | N/A |
| Շաքար | 1.16g | N/A | |
| Նատրիում | 9mg | 11mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.49 գ
Ճարպեր:
0.53 գ
Ածխաջրեր:
6.86 գ
Ջուր:
89.85 գ
Այլ:
1.27 գ
Սպիտակուցներ:
1.1 գ
Ճարպեր:
0.17 գ
Ածխաջրեր:
2.23 գ
Ջուր:
96.33 գ
Այլ:
0.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +211.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +207.6% |
հավասար
Ջուր
~96.33g
