Համեմատել Chinese egg rolls և General Mills Cinnamon Toast Crunch սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1010% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +21.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1352.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2822.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +134.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +530.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +526.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1395.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2584.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +800.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1516.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1411.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.44µg | 6.65µg | 259% |
| Երկաթ | 1.41mg | 20.48mg | 238% |
| Վիտամին B6 | 0.167mg | 2.7mg | 195% |
| Վիտամին B1 | 0.165mg | 2.467mg | 192% |
| Ցինկ | 0.62mg | 18.12mg | 159% |
| Վիտամին B2 | 0.077mg | 2.067mg | 153% |
| Վիտամին B3 | 2.725mg | 24.533mg | 136% |
| Վիտամին A | 918µg | 102% | |
| Folate, total | 368µg | 92% | |
| Մանգան | 0.245mg | 1.545mg | 57% |
| Վիտամին K | 58.9µg | 9.4µg | 41% |
| Կալցիում | 40mg | 444mg | 40% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.636g | 0.165g | 29% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 27% | |
| Վիտամին D | 210 IU | 26% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.601g | 2.11g | 23% |
| Վիտամին C | 0mg | 19.4mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 27.29g | 77.99g | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.6g | 6.8g | 17% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.871g | 1.918g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 85mg | 199mg | 16% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 14% | |
| Մագնեզիում | 18mg | 54mg | 9% |
| Սելեն | 0µg | 4.7µg | 9% |
| Ֆրուկտոզա | 0.73g | 8.2g | 9% |
| Կալորիականություն | 250kcal | 410kcal | 8% |
| Սպիտակուցներ | 8.28g | 5.45g | 6% |
| Օսլա | 19.8g | 35.2g | 6% |
| Խոլեստերին | 16mg | 0mg | 5% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.192mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 2.116g | 0.975g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.036g | 4.92g | 5% |
| Նատրիում | 468mg | 567mg | 4% |
| Ճարպեր | 11.94g | 10.25g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.38mg | 0.465mg | 2% |
| Կալիում | 165mg | 201mg | 1% |
| Choline, total | 17.9mg | 13.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 302kcal | 752kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 40g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 7.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 24.69g | 71.19g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.103g | 0.017g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.066mg | 0.074mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.339mg | 0.181mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.296mg | 0.191mg | 0% |
| Լեյցին | 0.581mg | 0.372mg | 0% |
| Լիզին | 0.368mg | 0.085mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.147mg | 0.085mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.36mg | 0.245mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.255mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.183mg | 0.127mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.02g | 0.008g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.28 գ
Ճարպեր:
11.94 գ
Ածխաջրեր:
27.29 գ
Ջուր:
50.6 գ
Այլ:
1.89 գ
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1461.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +185.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.601 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +165.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +62.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
19.8 գ
Սախարոզ:
0.52 գ
Գլյուկոզա:
1.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.73 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.14 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
35.2 գ
Սախարոզ:
20.52 գ
Գլյուկոզա:
1.59 գ
Ֆրուկտոզա:
8.2 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +3846.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +13.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1023.3% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
