Համեմատել Chocolate pudding և Bit-o-honey սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Chocolate pudding

8

Bit-o-honey

1

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+171.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+197.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+281.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+100%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+161.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+750%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+63.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+76.9%

Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ

+14%

հավասար Նատրիում ~295mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Chocolate pudding

8

Bit-o-honey

2

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+234.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+56.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+234.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+322.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+416.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+150%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+76.5%

հավասար Վիտամին C ~0.8mg

հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Ֆոսֆոր	238mg	28mg	30%
Ածխաջրեր	18.89g	80.89g	21%
Հագեցած ճարպ	1.064g	5.5g	20%
Կալորիականություն	105kcal	375kcal	14%
Վիտամին B12	0.31µg	0.06µg	10%
Ճարպեր	1.92g	7.5g	9%
Վիտամին B2	0.147mg	0.044mg	8%
Կալցիում	104mg	35mg	7%
Պղինձ	0.068mg	0.026mg	5%
Վիտամին A	46µg	0µg	5%
Վիտամին D	33 IU	0 IU	4%
Վիտամին D	0.8µg	0µg	4%
Կալիում	168mg	44mg	4%
Վիտամին B5	0.274mg	0.082mg	4%
Մագնեզիում	19mg	7mg	3%
Երկաթ	0.4mg	0.2mg	3%
Սպիտակուցներ	3.15g	2g	2%
Խոլեստերին	6mg	0mg	2%
Վիտամին E		0.3mg	2%
Սելեն	2.3µg	1.3µg	2%
Վիտամին B1	0.034mg	0.06mg	2%
Վիտամին B6	0.038mg	0.009mg	2%
Բջջանյութ(Fiber)	0.4g	0.2g	1%
Ցինկ	0.43mg	0.49mg	1%
Մանգան	0.062mg	0.038mg	1%
Folate, total	5µg	2µg	1%
Մոնոչհագեցած ճարպ	0.561g	1.03g	1%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.132g	0.338g	1%
Protein per 100 calories	3g	0.53g	N/A
Calories per 10 g protein	333kcal	1875kcal	N/A
Weight per 100 calories	95g	27g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.65	0.25	N/A
Վիտամին C	0.8mg	0.8mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	18.49g	80.69g	N/A
Շաքար		48g	N/A
Նատրիում	284mg	295mg	0%
Վիտամին B3	0.108mg	0.069mg	0%
Choline, total		2.5mg	0%
Տրիպտոֆան	0.044mg		0%
Տրեոնին	0.139mg		0%
Իզոլեյցին	0.182mg		0%
Լեյցին	0.295mg		0%
Լիզին	0.239mg		0%
Մեթիոնին	0.074mg		0%
Ֆենիլալանին	0.151mg		0%
Վալին	0.208mg		0%
Հիստիդին	0.082mg		0%
Կոֆեին	1mg	0mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Chocolate pudding

2

Սպիտակուցներ: 3.15 գ

Ճարպեր: 1.92 գ

Ածխաջրեր: 18.89 գ

Ջուր: 74.59 գ

Այլ: 1.45 գ

Bit-o-honey

2

Սպիտակուցներ: 2 գ

Ճարպեր: 7.5 գ

Ածխաջրեր: 80.89 գ

Ջուր: 8.3 գ

Այլ: 1.31 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+57.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+798.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+290.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+328.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Chocolate pudding

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.064 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.561 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.132 գ

Bit-o-honey

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.5 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.03 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.338 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ

-80.7%

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+83.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+156.1%