Համեմատել Chocolate pudding և M&Ms Peanut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +263.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +106.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +190% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +642.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +309.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +971% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +78.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +38.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +85.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3013% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +128.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +136.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1000% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.068mg | 0.505mg | 49% |
| Հագեցած ճարպ | 1.064g | 10.169g | 41% |
| Ճարպեր | 1.92g | 26.13g | 37% |
| Մանգան | 0.062mg | 0.664mg | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 3.456g | 22% |
| Կալորիականություն | 105kcal | 515kcal | 21% |
| Վիտամին B3 | 0.108mg | 3.362mg | 20% |
| Վիտամին E | 2.85mg | 19% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.561g | 8.086g | 19% |
| Ածխաջրեր | 18.89g | 60.48g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 3.15g | 9.57g | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 3.7g | 13% |
| Folate, total | 5µg | 55µg | 13% |
| Մագնեզիում | 19mg | 69mg | 12% |
| Ցինկ | 0.43mg | 1.76mg | 12% |
| Երկաթ | 0.4mg | 1.16mg | 10% |
| Նատրիում | 284mg | 50mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 238mg | 190mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.274mg | 0.627mg | 7% |
| Choline, total | 37.3mg | 7% | |
| Կալիում | 168mg | 347mg | 5% |
| Վիտամին D | 33 IU | 0 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.09mg | 4% |
| Վիտամին A | 46µg | 22µg | 3% |
| Սելեն | 2.3µg | 4.1µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.147mg | 0.106mg | 3% |
| Վիտամին K | 3µg | 3% | |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.063mg | 2% |
| Կոֆեին | 1mg | 10mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Խոլեստերին | 6mg | 8mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 1.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 333kcal | 538kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.65 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.49g | 56.78g | N/A |
| Կալցիում | 104mg | 102mg | 0% |
| Շաքար | 50.75g | N/A | |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0.32µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.328g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.044mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.139mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.182mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.295mg | 0% | |
| Լիզին | 0.239mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.151mg | 0% | |
| Վալին | 0.208mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.15 գ
Ճարպեր:
1.92 գ
Ածխաջրեր:
18.89 գ
Ջուր:
74.59 գ
Այլ:
1.45 գ
Սպիտակուցներ:
9.57 գ
Ճարպեր:
26.13 գ
Ածխաջրեր:
60.48 գ
Ջուր:
2.48 գ
Այլ:
1.34 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2907.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +203.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1260.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +220.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.064 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.561 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.132 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.169 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.086 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.456 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1341.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2518.2% |
