Համեմատել Chocolate pudding և Maple syrup սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +263.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +277.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +10.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +241.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4590.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +661.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +94.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +763.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.062mg | 2.908mg | 124% |
| Վիտամին B2 | 0.147mg | 1.27mg | 86% |
| Ֆոսֆոր | 238mg | 2mg | 34% |
| Ածխաջրեր | 18.89g | 67.04g | 16% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Նատրիում | 284mg | 12mg | 12% |
| Ցինկ | 0.43mg | 1.47mg | 9% |
| Կալորիականություն | 105kcal | 260kcal | 8% |
| Սպիտակուցներ | 3.15g | 0.04g | 6% |
| Պղինձ | 0.068mg | 0.018mg | 6% |
| Վիտամին A | 46µg | 0µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.274mg | 0.036mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.064g | 0.007g | 5% |
| Վիտամին D | 33 IU | 0 IU | 4% |
| Վիտամին D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Երկաթ | 0.4mg | 0.11mg | 4% |
| Ճարպեր | 1.92g | 0.06g | 3% |
| Սելեն | 2.3µg | 0.6µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.066mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.002mg | 3% |
| Խոլեստերին | 6mg | 0mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0g | 2% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 168mg | 212mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 0µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.561g | 0.011g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.017g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.52g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3g | 0.02g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 333kcal | 65000kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 38g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.49g | 67.04g | N/A |
| Մագնեզիում | 19mg | 21mg | 0% |
| Կալցիում | 104mg | 102mg | 0% |
| Շաքար | 60.46g | N/A | |
| Վիտամին B3 | 0.108mg | 0.081mg | 0% |
| Choline, total | 1.6mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.044mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.139mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.182mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.295mg | 0% | |
| Լիզին | 0.239mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.151mg | 0% | |
| Վալին | 0.208mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.082mg | 0% | |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.15 գ
Ճարպեր:
1.92 գ
Ածխաջրեր:
18.89 գ
Ջուր:
74.59 գ
Այլ:
1.45 գ
Սպիտակուցներ:
0.04 գ
Ճարպեր:
0.06 գ
Ածխաջրեր:
67.04 գ
Ջուր:
32.39 գ
Այլ:
0.47 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +7775% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +130.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +254.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.064 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.561 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.132 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.007 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.011 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.017 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +5000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +676.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.3% |
