Համեմատել Chocolate pudding և Քաստարդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +83.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +785.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +160.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +79.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +49.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +155.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 6mg | 51mg | 15% |
| Ֆոսֆոր | 238mg | 130mg | 15% |
| Նատրիում | 284mg | 84mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.274mg | 0.699mg | 9% |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 0.52µg | 9% |
| Սելեն | 2.3µg | 6µg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.147mg | 0.22mg | 6% |
| Կալցիում | 104mg | 139mg | 4% |
| Պղինձ | 0.068mg | 0.03mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.064g | 2.032g | 4% |
| Ճարպեր | 1.92g | 4g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 3.15g | 3.99g | 2% |
| Վիտամին D | 33 IU | 47 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0.8µg | 1.2µg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0g | 2% |
| Մանգան | 0.062mg | 0.007mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.061mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.038mg | 0.064mg | 2% |
| Choline, total | 11.8mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 105kcal | 122kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0.1mg | 1% |
| Մագնեզիում | 19mg | 16mg | 1% |
| Կալիում | 168mg | 207mg | 1% |
| Երկաթ | 0.4mg | 0.34mg | 1% |
| Ցինկ | 0.43mg | 0.51mg | 1% |
| Վիտամին A | 46µg | 52µg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 9µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.561g | 1.127g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.132g | 0.312g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 333kcal | 306kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 82g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.65 | 0.71 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 18.49g | 17.6g | N/A |
| Ածխաջրեր | 18.89g | 17.6g | 0% |
| Շաքար | 4.82g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.108mg | 0.132mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.044mg | 0.082mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.139mg | 0.192mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.182mg | 0.207mg | 0% |
| Լեյցին | 0.295mg | 0.337mg | 0% |
| Լիզին | 0.239mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.074mg | 0.091mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.151mg | 0.173mg | 0% |
| Վալին | 0.208mg | 0.233mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.082mg | 0.092mg | 0% |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.15 գ
Ճարպեր:
1.92 գ
Ածխաջրեր:
18.89 գ
Ջուր:
74.59 գ
Այլ:
1.45 գ
Սպիտակուցներ:
3.99 գ
Ճարպեր:
4 գ
Ածխաջրեր:
17.6 գ
Ջուր:
73.45 գ
Այլ:
0.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +108.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~17.6g
հավասար
Ջուր
~73.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.064 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.561 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.132 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.032 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.127 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.312 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +100.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +136.4% |
