Համեմատել Cocoa Krispies և Lucky Charms Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +55.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +241.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +12.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +272.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +183.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +97.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +80.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +43.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +76.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +87% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +129.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 5mg | 18.62mg | 124% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 3.01mg | 108% |
| Folate, total | 323µg | 741µg | 105% |
| Երկաթ | 14.5mg | 22.27mg | 97% |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 6.8µg | 83% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 0.45mg | 69% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 25.3mg | 58% |
| Մանգան | 1.1mg | 2.173mg | 47% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 1.737mg | 44% |
| Վիտամին A | 1210µg | 847µg | 40% |
| Կալցիում | 127mg | 434mg | 31% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 289mg | 27% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 1.723mg | 27% |
| Վիտամին C | 48mg | 26.6mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 5g | 14% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.213mg | 13% |
| Նատրիում | 424mg | 648mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 1.542g | 10% |
| Մագնեզիում | 38mg | 74mg | 9% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.486g | 9% | |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 7.67g | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 0.885g | 6% |
| Վիտամին D | 194 IU | 156 IU | 5% |
| Վիտամին D | 4.8µg | 3.9µg | 5% |
| Ճարպեր | 2.7g | 5.02g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 0.439mg | 4% |
| Օսլա | 43.8g | 37.17g | 3% |
| Սելեն | 16.1µg | 14.6µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 1.586g | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.044g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 80.89g | 2% |
| Կալիում | 197mg | 222mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 1.4µg | 1% |
| Choline, total | 8.7mg | 16.1mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.8g | 1% | |
| Կոֆեին | 5mg | 0mg | 1% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 380kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 495kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 3.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 75.89g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | 36.13g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.013g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.34mg | 0% | |
| Լիզին | 0.13mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0% | |
| Վալին | 0.24mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
7.67 գ
Ճարպեր:
5.02 գ
Ածխաջրեր:
80.89 գ
Ջուր:
4.15 գ
Այլ:
2.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +85.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +47.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.885 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.586 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.542 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +428.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1442% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
43.8 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
37.17 գ
Սախարոզ:
28.9 գ
Գլյուկոզա:
4.7 գ
Ֆրուկտոզա:
0.8 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.73 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
