Համեմատել Cocoa Krispies և Mozzarella cheese sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +81% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1626.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +395.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +152.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +203% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +160.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +251% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1160.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1359.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +706.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +433.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1816.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +405.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1142.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +25300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 14.5mg | 0.84mg | 171% |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 0.95µg | 160% |
| Վիտամին A | 1210µg | 96µg | 124% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0.084mg | 117% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 0.98mg | 95% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0.15mg | 88% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0.257mg | 86% |
| Folate, total | 323µg | 26µg | 74% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 0.74mg | 67% |
| Վիտամին C | 48mg | 53% | |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 358mg | 37% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 5.104g | 33% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.524g | 33% | |
| Մանգան | 1.1mg | 0.363mg | 32% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.067mg | 29% |
| Ցինկ | 5mg | 1.98mg | 27% |
| Նատրիում | 424mg | 1008mg | 25% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.306g | 25% | |
| Վիտամին D | 194 IU | 24% | |
| Վիտամին D | 4.8µg | 24% | |
| Ճարպեր | 2.7g | 17.87g | 23% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 25.4µg | 21% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 6.643g | 21% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 27.22g | 20% |
| Կալցիում | 127mg | 331mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 13.56g | 18% |
| Խոլեստերին | 0mg | 32mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 4.287g | 10% |
| Օսլա | 43.8g | 21.67g | 9% |
| Մագնեզիում | 38mg | 21mg | 4% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 324kcal | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 0.38mg | 3% |
| Կալիում | 197mg | 121mg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 1.6g | 1% |
| Կոֆեին | 5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 4.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 239kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 25.62g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | 2.83g | N/A |
| Սելեն | 16.1µg | 16.2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.372g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.175mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0.472mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.718mg | 0% |
| Լեյցին | 0.34mg | 1.468mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 1.211mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.411mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0.811mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 0.934mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0.441mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.2g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.045g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
13.56 գ
Ճարպեր:
17.87 գ
Ածխաջրեր:
27.22 գ
Ջուր:
37.63 գ
Այլ:
3.72 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +222.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +194.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +561.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1239.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.643 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.287 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.104 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1329% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +5004% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
43.8 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
21.67 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.63 գ
Ֆրուկտոզա:
0.2 գ
Լակտոզա:
1.17 գ
Մալթոզ:
0.6 գ
Գալակտոզա:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +102.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
