Համեմատել Cocoa Krispies և Pretzels սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +252.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +768.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +25.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +488.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +177.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +10.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +62.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +572.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1270% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +738.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1287.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +289.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +15.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Երկաթ | 14.5mg | 1.67mg | 160% |
| Վիտամին A | 1210µg | 0µg | 134% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0.116mg | 115% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0.1mg | 98% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 1.92mg | 89% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0.18mg | 86% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 72% | |
| Folate, total | 323µg | 83µg | 60% |
| Նատրիում | 424mg | 1715mg | 56% |
| Վիտամին C | 48mg | 0mg | 53% |
| Ցինկ | 5mg | 0.85mg | 38% |
| Մանգան | 1.1mg | 1.789mg | 30% |
| Վիտամին D | 194 IU | 24% | |
| Վիտամին D | 4.8µg | 24% | |
| Սելեն | 16.1µg | 5.8µg | 19% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 9.1g | 9% |
| Կալցիում | 127mg | 36mg | 9% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.264mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 1.22g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 2.8g | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 0.75g | 6% |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 79.2g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 1.36g | 3% |
| Կալիում | 197mg | 146mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 113mg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Ճարպեր | 2.7g | 3.5g | 1% |
| Մագնեզիում | 38mg | 35mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 0.288mg | 1% |
| Կոֆեին | 5mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 389kcal | 381kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 419kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 76.4g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.109mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0.259mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.345mg | 0% |
| Լեյցին | 0.34mg | 0.636mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.221mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.164mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0.453mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 0.392mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
9.1 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
4.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +97.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~79.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.22 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +353.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1120% |
