Համեմատել Cocoa Krispies և Տամալե սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +72.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +337.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +50.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1088.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +427% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +237.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +532.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +168.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2723.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1612.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +912.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1025.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +788.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2053.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 0.54µg | 178% |
| Երկաթ | 14.5mg | 1.22mg | 166% |
| Վիտամին A | 1210µg | 0µg | 134% |
| Վիտամին B6 | 1.61mg | 0.143mg | 113% |
| Վիտամին B2 | 1.37mg | 0.08mg | 99% |
| Վիտամին B1 | 1.21mg | 0.05mg | 97% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 1.59mg | 91% |
| Folate, total | 323µg | 15µg | 77% |
| Վիտամին E | 10.8mg | 0mg | 72% |
| Վիտամին C | 48mg | 1.7mg | 51% |
| Մանգան | 1.1mg | 0.174mg | 40% |
| Ցինկ | 5mg | 1.48mg | 32% |
| Պղինձ | 0.332mg | 0.063mg | 30% |
| Վիտամին D | 194 IU | 24% | |
| Վիտամին D | 4.8µg | 24% | |
| Ածխաջրեր | 87.9g | 18.12g | 23% |
| Սելեն | 16.1µg | 6µg | 18% |
| Օսլա | 43.8g | 12.27g | 13% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 153kcal | 12% |
| Կալցիում | 127mg | 29mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.4g | 3.1g | 7% |
| Խոլեստերին | 0mg | 17mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.3g | 2.739g | 6% |
| Ճարպեր | 2.7g | 6.12g | 5% |
| Մագնեզիում | 38mg | 22mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.688g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 6.28g | 3% |
| Կալիում | 197mg | 131mg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.249mg | 0.205mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 2.1g | 2.396g | 1% |
| Կոֆեին | 5mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 846kcal | 244kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 65g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.19 | 1.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.5g | 15.02g | N/A |
| Շաքար | 38.6g | 0.99g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 102mg | 99mg | 0% |
| Նատրիում | 424mg | 427mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.08mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.16mg | 0.239mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.271mg | 0% |
| Լեյցին | 0.34mg | 0.568mg | 0% |
| Լիզին | 0.13mg | 0.427mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.09mg | 0.15mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.23mg | 0.275mg | 0% |
| Վալին | 0.24mg | 0.318mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.09mg | 0.196mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
Սպիտակուցներ:
6.28 գ
Ճարպեր:
6.12 գ
Ածխաջրեր:
18.12 գ
Ջուր:
68.1 գ
Այլ:
1.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +385.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +36.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2323.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.396 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.739 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.688 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +813% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +588% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
43.8 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
12.27 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.21 գ
Ֆրուկտոզա:
0.17 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.22 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +257% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
