Համեմատել Cocoa Pebbles Cereal և Lucky Charms Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +138.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1872.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +259.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +258.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +204.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +76.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +246.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +77.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +114.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.2mg | 22.27mg | 201% |
| Ցինկ | 5.2mg | 18.62mg | 122% |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 3.01mg | 101% |
| Folate, total | 345µg | 741µg | 99% |
| Մանգան | 2.173mg | 94% | |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 6.8µg | 67% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 25.3mg | 51% |
| Կալցիում | 22mg | 434mg | 41% |
| Վիտամին B1 | 1.3mg | 1.737mg | 36% |
| Վիտամին C | 0mg | 26.6mg | 30% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 289mg | 28% |
| Վիտամին B2 | 1.5mg | 1.723mg | 17% |
| Վիտամին D | 276 IU | 156 IU | 15% |
| Վիտամին D | 6.9µg | 3.9µg | 15% |
| Օսլա | 37.17g | 15% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 5g | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 3.6g | 0.885g | 12% |
| Մագնեզիում | 31mg | 74mg | 10% |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.213mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 1.542g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.439mg | 9% | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.486g | 9% | |
| Վիտամին A | 776µg | 847µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 7.67g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 1.586g | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.044g | 3% | |
| Ածխաջրեր | 85.7g | 80.89g | 2% |
| Նատրիում | 594mg | 648mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.45mg | 2% |
| Choline, total | 3.8mg | 16.1mg | 2% |
| Կալորիականություն | 397kcal | 380kcal | 1% |
| Ճարպեր | 4.1g | 5.02g | 1% |
| Կալիում | 193mg | 222mg | 1% |
| Սելեն | 14µg | 14.6µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.8g | 1% | |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 827kcal | 495kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.08 | 3.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.1g | 75.89g | N/A |
| Շաքար | 35.8g | 36.13g | N/A |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1.4µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
7.67 գ
Ճարպեր:
5.02 գ
Ածխաջրեր:
80.89 գ
Ջուր:
4.15 գ
Այլ:
2.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +59.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +66% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.885 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.586 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.542 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +693% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1442% |
